28岁网易编辑用生命告诉世界，原来踏入地狱，我们只差4步！

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媒体人王雅珊的微博再也不会更新了，她走了，肝癌，享年28岁。从昨天开始，朋友圈被这样一条新闻刷屏了。

“28岁”“去世”“媒体人”……这样的字眼实在是触目惊心。昨日上午，@网易河北在微博上发布消息证实了此事。

据了解，王雅珊是河北保定人，毕业于石家庄学院新闻采编与制作专业，生前为网易编辑。王雅珊大学期间曾采访到奥运火炬手、石家庄画院院长陈承齐先生，而后与新生代歌词创作者、MYBOX企划统筹林乔成为朋友，并为其做专访，写成专访稿件《专访林乔：压力让我忘记得失》。

今年3月7日，王雅珊曾在微博写下“生命进入倒计时！”，让无数人心酸垂泪。

“从疲劳到癌症仅差4步”，王雅珊说，她自己就是例子。

　　“我希望自己能挺过去，好好孝敬父母。”

“累”“加班”“熬夜”……都曾经是她生活的主题。

饮食、作息不规律。

所有人都在为她惋惜，她最喜欢的演员赵薇也为她转发，但是她再也看不到了。

人生本应还有着无数的可能，但是她就这样停留在了28岁。

王雅珊的最后一条微博

王雅珊的不幸并不是个例，因为长期工作劳累猝死或者长期生活不规律导致过劳死案例实在太多。

比如前段时间《南方都市报》时事新闻中心珠海新闻部的首席记者过国亮：

他，曾在汶川地震时悄悄帮助一名受灾女孩；他曾受托带着百万元捐款到温州，拟捐给温州动车事件中救出的小伊伊；他，在证实患上原发性肝癌住院后，还反复提及成立一个能惠及所有媒体同行的行业互助基金。2014年12日凌晨6点半，这位多次感动读者和同行的年轻记者过国亮因病逝世，享年31岁，珠海媒体界同行和微博网友闻讯后一片悲恸。

这是他生前的视频

生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。在生活中除了要努力工作，寻求生命的价值，也要注意身体，毕竟，身体才是革命的本钱。就如王雅珊所说：“从疲劳到癌症仅差4步”。

同样，对于很多女性而言，乳腺癌已成为发病率最高的癌症，危害着女性朋友的生命与健康。但很多疾病只要预防都是可以避免的，乳腺癌也是一种能够预防并且避免的疾病。

怎么预防乳腺癌：

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不长期过量饮酒。

6.选择一些养胸产品，如酷保胸膜。及时疏通乳腺，排除乳腺毒素，消除乳腺节结、肿块等等！