颈椎孩子小孩

孩子，别再做这些事！

孩子，别再做这些事，不然颈椎病也会盯上你！前些日子有报道说一位10岁的小姑娘因换严重颈椎病导致颈椎错位，...

孩子，别再做这些事，不然颈椎病也会盯上你哦！

前些日子有报道说一位10岁的小姑娘因患上严重颈椎病导致颈椎错位。那么，什么原因会导致小孩也会患上颈椎病呢？

“人的颈椎就好像一根弹簧，你老是低着头，它就总保持一个姿势和曲度，时间久了，弹性就越来越弱，最后就不能还原了。”

以前的人颈椎出现问题，多半是因为长期体力劳动压迫造成的。现在，则主要是因为低头玩手机，长期坐在电脑前或或低头办公，经常久坐不起，且患者有年轻化甚至年幼化的趋势。

现在的小孩一有空就爱拿大人的手机或iPad玩，经常一玩就一两个小时，头一直低着，动也不动的，非常着迷。而且在玩手机或或iPad的时候，会特别安静，不会影响大人做事，家长往往就默许小孩玩手机或iPad。尤其是假期或周末，家长为了不让小孩到外面玩耍（担心发生意外等），只要小孩安静待在家里，往往就作为交换条件让孩子在家玩手机或或iPad。这样长时间，甚至相对固定的姿势玩弄电子产品，对颈椎的影响是很大的，久而久之就容易患上颈椎病。

这种病前期也是有症状的，比如孩子经常性出现头晕、头痛，上课注意力不集中，甚至出现眩晕和恶心呕吐等，有可能就是颈椎病变的前兆，家长一定要引起重视。

“颈椎病是一种慢性病，应早预防，主要还是靠平时养成好习惯。”有一种“反向运动法”，可以有效预防颈椎病：如果你经常低头，那么尽量每隔20分钟到半小时，就把头往后侧相反方向仰几下，给脖子减减负。如果经常盯着电脑，建议每隔半小时左右转动脖子，不要一成不变地保持一个姿势太久。

最后，给家长一个建议，多抽空陪陪孩子，陪他们运动，陪他们读书，陪他们玩耍等，让孩子尽量少接触电子产品，多户外活动，多接触大自然。