健康 美容又养颜 好处多又多 — 西红柿

初夏时节，随着气温的攀升西红柿开始大量上市正如炎热的夏天一般红红火火的闯入我们的生活带来酸甜多汁、软糯可口的...

神奇功效一：养颜美容果

西红柿中含有丰富的维生素ｃ，维ｃ是一种水溶性的维生素，可以抗氧化防止自由基对皮肤的破坏，而且可以促进胶原蛋白的合成，有抗衰老、减缓皱纹出现、美容养颜的功效，同时可以加强自身的免疫力。神奇功效二：肠胃消化最佳助攻

西红柿中含有的柠檬酸、苹果酸等成分，可以帮助促进唾液和胃液的分泌，调整肠道的功能，有促进消化、增强胃肠道蠕动、预防便秘的作用。神奇功效三：中风危险溶解果

西红柿中含有的番茄红素，有研究发现血液中，如果含有大量的番茄红素的人群，比血液中番茄红素含量不足的人群，患中风的风险降低55%，所以经常吃西红柿，有助于降低患中风的风险。神奇功效四：血管弹性保护神

西红柿中的尼克酸，能降低能促进红血球的形成，有利于保持血管的弹性，含有的维生素ｃ也有可以改变血管脆弱性的作用。神奇功效四：癌症发病危险的克星

西红柿含有很好的番茄红素，有很强的抗氧化能力，比维生素C、维生素E都强百倍以上，可以消除人体内导致衰老疾病的自由基，阻止前列腺的癌变过程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。


来源 | 微博@营养师徐明磊

编辑｜抽像野兽派巅峰者的小国际

投稿｜115130544@qq.com

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