5种美容水果,效果堪比SPA!

 

话说最近肌肤乐缘小贴士都在谈吃的……于是这篇还是谈吃的(说的我都饿了)。来看看吃什么水果效果...



话说最近肌肤乐缘小贴士都在谈吃的……于是这篇还是谈吃的(说的我都饿了)。来看看吃什么水果效果堪比SPA吧。

草莓
草莓属于浆果类的水果,含糖量达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。

另外,油性皮肤的MM更要吃草莓,因为草莓具有去油、洁肤的功效,甚至草莓汁还可以当面膜用呢。并且现在很多面膜产品都加入了草莓的成分,例如莓多酚等,以达到祛痘的效果。

经常使用草莓美容,可令皮肤平滑干净,有效减少色素沉积。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对提升发质也有明显功效。草莓汁还有舒缓神经的功效,睡前记得饮一杯哦。

番茄
西红柿营养丰富且热量低,是出了名的好吃又健康的减肥食品,许多模特都很推崇的。

番茄含有的酸性汁液可以帮助平衡肌肤HP值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣碎成浆状后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

番茄还富含维他命C,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白的功效。

菠萝
菠萝属于热带水果,富含丰富的维他命,不仅可以淡化色斑,还能有效去除角质,令皮肤通透水嫩。促进肌肤新陈代谢,令人皮肤红润饱满。

肤色暗哑的人可以挤菠萝汁,用纱布沾上后敷面,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁能达到滋润肌肤的功效,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,对于去除牙垢也有功效哦。

奇异果
平均千克奇异果的维他命C含量高达191.4毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,且具有抗氧化的功效,而这也是其能抗衰老的原因。

此外奇异果还含有大量的可溶性纤维,可以促进人体碳水化合物的的合成,从而促进新陈代谢,帮助消化系统,有防止便秘的效果。

另外,奇异果中还含有丰富的矿物质,能帮助头发形成一层保护膜,不仅能让头发免除空气中的赃物的污染,还能让头发越发丰莹润泽。每天一杯奇异果汁,对养生十分有帮助。

桔子
桔子是大家很熟悉且很日常的水果,它也能有美容的效果?是的,其实桔子中含有丰富的果酸和维他命含量的。桔子价格亲民,所以被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,都有用干橘皮泡水饮用的习俗。

另外,别看桔子皮皱皱巴巴的,其实桔子中丰富的有机酸还能增强皮肤弹性,每天用桔皮擦脸能达到抚平细纹的功效哦。


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