[经典问答] 克服搭讪的恐惧的秘诀

我在网上看到有很多人发贴子问“应该如何向陌生女孩搭讪”的问题。看到这个问题，我想到了两点，（1）许多人都不知...







我在网上看到有很多人发贴子问“应该如何向陌生女孩搭讪”的问题。看到这个问题，我想到了两点，
（1）许多人都不知道遇到喜欢类型的陌生女孩，应该如何和她认识并开始交往，不知道该怎么说、怎么做；
（2）许多人害怕与陌生女孩搭讪。做一个她内心中想要的独一无二他，☞获取微信号，坏男孩专业情感导师帮助你让你喜欢的女生喜欢上你，专业答疑你最关心情感问题
我个人认为，第二个问题是更根本、更本质的问题。
我这样认为，是因为很少有人问“应该如何向陌生人问路”这样的问题，大家都会直接对陌生人说“您好，请问XXX怎么走？”尽管会遇到很多次拒绝，但大家都不会在意。
但到了向陌生女孩搭讪的时候，都觉得不知道该如何去做了，难道你真的不知道如何去做么？你真的不知道该怎么说么？
我知道，我知道……
见到陌生女孩，特别是漂亮的陌生女孩的时候，我们心里和身体会产生许多微妙的反应，
（1）我们会兴奋，脚步放慢，瞳孔放大，美女，美女！
（2）我们有搭讪的冲动，想和她认识，并期待发生一些浪漫的故事；
（3）但我们最终往往停下了接近的脚步，流着口水再望一眼，然后走开了。
这个时候我们的想法是，
（1）她这么漂亮，肯定已经结婚了，或者有男朋友了，我认识她也不会有机会了；
（2）她这么漂亮，肯定不会看上我的，不会愿意和我认识的；
（3）我如果说想认识她，她会拒绝我的，那样我会很没面子；
（4）她的朋友就在旁边，我上去搭讪，失败的话会被她的朋友笑话的；
（5）我的朋友就在旁边，我去搭讪失败的话会被我的朋友笑话的；
（6）她的周围那么多人，我去搭讪会被周围的人觉得奇怪的，会把我当作流氓的；
（7）这里环境这么吵，不适合与她交谈，等她走到一个安静的地方我再接近她吧；
（8）她现在好像正忙，我等她忙过去这会再过去吧。
但不管有哪个想法，我们停在那里，动也没动，最后美女离开了，或者我们自己走了过去，可能又回头遗憾地望了两眼，走开了！
上边的想法表面看起来都是有道理的，但其实都是为自己的恐惧找的借口。
我们害怕走上去和陌生的美女认识！
我们害怕被美女拒绝！
我们害怕周围的朋友或陌生人的看法和议论！
仔细地想一想自己这些想法是否是掩盖自己胆小的借口。认真的反省和承认自己的不足是进步的开始。
可能有人说我不是害怕，只是有点介意，不愿意让美女或周围的人把我当作流氓。

但你真的是想上去耍流氓么？
你只是想上去和美女认识！就像你只是想去问路！你没有任何不良企图，你不打算伤害美女或任何人！
我以前几乎每次见到美女，都有搭讪的冲动！但我的行动非常非常少，少到我自己都能记得有几次，都在什么地方，那个女孩是什么样的。
有一次在舞厅，请一个女孩跳舞，她是西工大的学生。（这也算搭讪？）
有一次在校园，一个低年级的女生坐在花坛边，我过去和她聊了一会，问了她的名字，后来她男朋友过来。
有一次在火车上，和邻座的女孩聊了一路，她还带我参观了她的学校。
有一次在深圳，那个女孩在一个饭馆工作，我说想请她喝茶，还用纸做了一张小名片。她冷淡的说我没空。那是我用一个星期的时间鼓起勇气作出的尝试！
除了这几次，还有么？好像没有了。
与完全陌生的女孩认识只有这几次。其他认识的女孩都是在特定环境认识的，比如公司的同事、医院里的护士、联谊会等。
我一直都非常害羞！现在我知道我害怕和陌生女孩认识的恐惧感不是只有我才有，大部分男生或多或少都有这样的感觉，至少也是一种负面的情绪，一种阻碍自己行动的不舒适感、压力感、焦虑感。
这种感觉，这种压力，在你采取实际行动接近女孩时会越来越强烈。以至于我们不得不放弃搭讪的想法，放弃了和美女认识的机会。放弃以后虽然会后悔错过了机会，也可能会骂自己没用，但放弃至少让我们感觉释放和轻松。所以大部分时候我们都放弃了！

对于这种恐惧我思考了很久，我看了很多书，想找到这种恐惧感的来源。因为这种恐惧没有太多的道理。我明明知道搭讪失败不会带来什么不好的后果。即使搭讪失败，
（1）我不会损失一点金钱；
（2）我损失的时间也不多，几分钟而已；
（3）美女不可能脱下高跟鞋砸我的脑袋；
（4）周围的人不会打110报警把我抓起来；
（5）就算美女的男朋友或老公在附近，看到了也不会冲上来掏出一把剪刀剪掉我的小弟弟。



99.999999%情况下我全部的损失，只有
（1）一分钟的面子。
损失的只有面子，而且这种没面子的感觉不用延续太长时间，我就可以毫无风险毫无意外地逃离现场，逃离所有看到这件事的人的视线。
难道我就对损失这点面子如此恐惧吗？
应该不是的，理性告诉我有其他的原因。现在我不敢说我把这个原因完全找到了，但我感觉已经部分找到了。这种恐惧，
（1）是一种自然反应，不需要经过大脑，因此也不可以用理性的分析解释。
类
似的例子比如扩展训练时候的高空独木桥，如果在平地让你走半米宽的独木桥，没有人会害怕，但如果在20米的高空，就没有多少人敢走过去。虽然我们都可以用
理性分析得出结论，半米宽的独木桥非常平稳，足够我们轻松的行走，但只要眼睛看到自己站在20米的高空，我们马上就怕了。这种怕不是逻辑或理性可以说服
的，它是自远古时期就存在的到了高处就产生的自然反应，给你身上绑上一万根安全带也不能消除这种恐惧反应。
（2）来自于内心深处的潜意识或无意识。
这
种潜意识或无意识很可能缘自于远古时期的生存环境，当时如果与陌生异性接触，可能会遭受其他同性的挑战和斗争，也可能遭到其配偶的攻击和报复。这些危险很
可能是致命的！虽然到了文明社会，这种危险几乎不存在了，但这种恐惧感遗留下来在我们的内心深处。从心理学角度来讲，恐惧感都是对生命个体的保护机制，这
种保护本来目的是使我们免于危险，提高幸存机会，想一下我们对于火的恐惧、对黑暗的恐惧、对猛兽的恐惧。
既然这种恐惧是一种自然反应，是潜意识或无意识作用的结果，要想消除这种恐惧，通过有意识的思维，能起到的作用非常有限。
你可以反复思索搭讪的风险到底有哪几种，发生的可能到底有多么小，但等到你实际去接近美女的时候，这种恐惧很快就占据了你的内心，很快使你望而却步缴械投降。
那么，对于这种恐惧就没有办法克服了么？
任何一种恐惧都有办法通过训练来克服，包括对死亡的恐惧。
最简单又最有效的方法，就是直接搭讪50个美女。不要想太多的技巧，也不用在意搭讪的结果，找个人多的地方，见到一个美女就搭讪，随便聊两句也行，拍两句马屁也行，说想和她认识也行，要电话号码也行。
第一次的时候，你会无比紧张，甚至可能要死一样难受。你可以把目标设定得低一点，比如只和她随便说个你好什么的。
有过几次以后，你会发现大部分美女的反应还是很积极的。一般都会对你微笑，和你说话；不理人的占少数；会骂人的很难遇到；要打人的更难碰上（如果你运气这么好碰上了别忘记告诉我）。
训练的次数足够多以后，你会越来越放松，甚至可以开始和她开两句玩笑，离开时候问一句，“可以和你认识吗？告诉我你的电话号码，有空我们可以一起喝冷饮。”
到这里，你就成功了！
我
不敢说自己已经完全克服了自己的搭讪恐惧，有时候还会给自己找个借口开遛，有时候还有许多的心理斗争拖延了时机，但我现在已经有过很多次成功和失败的经历
了。我感觉越来越放松了。今天晚上又遭到了一个美女的拒绝，她不告诉我电话，我轻松地开玩笑说：“怕我一天给你打10个骚扰电话啊！”。虽然最后她还是没
有给我电话，我很快乐的走开了。
我自己的几点体验，
（1）大部分美女的反应都是中等或积极的。我遇到的最消极的反应是美女不和我说话，悄悄地走开了。
（2）
搭讪最好找漂亮的女孩，因为越漂亮的女孩对陌生人的反应越积极。相反，那些普通的女孩面对陌生人则更容易紧张、躲避。这是由于美女已经习惯于被陌生男人骚
扰，有些女孩甚至每天都会遇到陌生男孩搭讪。我在深圳一起住的一个重庆女孩，闲聊时就会给我讲陌生人如何向她搭讪的事情。
（3）即使没有任何的技巧，搭讪都有可能成功。真是瞎猫也能撞上死耗子！
（4）
不要把女生说你的话往心里去，其实不要把任何人说你的话放到心里去。即使这个女孩说“我不想和你这样的老男人认识。”不要放在心里，不要觉得难过，不要有
其他想法。说这些话的人不会真正关心你的幸福和快乐，他们只是嘴上说说，不会对你负任何责任，你的快乐要你自己作主。
（5）搭讪时最重要的不是技巧，是心理的状态，以及由于你的内心状态外化出的形象气质。不要有害怕、胆怯、害羞、犹豫，好像这是天底下最自然不过的事情。你表现得越自然，女孩就表现得越自然；你表现得害羞，女孩就也觉得和陌生人认识很古怪。
（6）
如果被你搭讪的女孩拒绝了你，这是她的问题，不是你的问题。如果你的态度很礼貌、很友好，她却一声不吭的走开，这是她的失礼；你怀着诚意想和她认识和交
往，她却拒绝了，是她失去了认识一个好朋友的机会；有些女孩拒绝了你，其实她回家以后她自己也会后悔，后悔自己因为害羞错过了认识一个男孩的机会。
（7）
被你搭讪的女孩很可能也有自己的“心魔”。你心里害怕，她的心里可能也害怕，特别是那些不是非常漂亮、或者自卑的女孩。女孩对自己也有很多不自信，你仔细
想想现在的社会对女性价值评价越来越趋于以外在形象为标准，电影、电视里都是章子仪这样的超级美女，中央台、地方台都是CCTV、新丝路、中华XJ这样的
电视模特比赛，普通的女孩看了以后如何从自己不完美的身体上找到自信？有些女孩不敢和你说话，很可能是她自己缺乏自信。
（8）搭讪是高超的技巧，
也有很大的随机性，没有结果的情况是在所难免的，不要把它看作是失败，更不要看作自己的失败。就像在网上QQ聊天，现在一般都对陌生人需要验证才能加为好
友，你一般要加几个MM，才能成功一次？我个人的体会，加5个MM，能加上一个就不错了。这个时候，我们不会觉得前边的4个MM拒绝了我们，我们只是毫不
犹豫的继续查找在线好友，并一个接一个的发出我们的请求，总会加上几个的。搭讪的时候也是一样，这个女孩不理你或拒绝了你；你不管她，继续往前走，遇到下
一个美女再去搭讪。
最后，还是那句话，要想克服搭讪恐惧，最直接有效的办法是，强迫自己开始做！
有机会的话，我会分享一些“系统脱敏法”一样的心理学技巧，可以渐进地消除搭讪恐惧。但我不愿意先讲这样的技巧，因为这样的技巧反而可能成为你阻碍你前进的阻力。就像学游泳的时候，教练不让用游泳圈的道理一样。对于没有下过水的人，就是要——
下水，下水，下水！

     紧急通知！！！

原价48元的20G泡妞秘籍即将涨价！最后 3 天！！

有兴趣的朋友点击左下角“阅读原文”，赶紧抢购！

    关注 坏男孩恋爱达人