阿胶上火?No~夏季更应吃阿胶!

 

夏季渐临,最适宜吃的竟是阿胶糕!夏季,人更“虚”?都说秋冬季节,人容易“虚”,要进补。但临床专家却说,夏天人...




夏季,人更“虚”?

都说秋冬季节,人容易“虚”,要进补。但临床专家却说,夏天人更“虚”。那是为何?

君不见,夏季门诊上,因空调感冒的,肠胃炎的,中暑的,心慌胸闷的,也是车水马龙。其实夏季季节气候给人带来的麻烦并没有减少,懂得如何夏季养生,同样十分重要。

汗为心之液,苦夏伤"阴"

中医说,春养“生”,夏养“长”。


人就像一棵大树,春天要激发“生机”, 抽枝发芽,这是来自大自然生发的力量,所以春季养“生”;而夏季则要提供足够的能量供“旺盛长养”,大树需要叶片油亮、枝干粗壮,所以夏季需要的是长养的力量,此谓夏季养“长”。

人在夏季需要的能量是四季中最多的,新陈代谢也是最快的,消耗气血也是最狠的。因此,对于体质不那么强悍的人们来说,夏季是最容易“虚”的。君不见,夏季,“腠理疏,汗大泻”,外界的阳气生发,使心脏跳动加速,人大量出汗,汗为心之液,“气随血脱,血随汗脱”,所以俗话说“苦夏伤阴”。


阿胶糕可缓解夏季四大健康问题
1. 头晕、心慌、胸闷,贫血者及血色素偏低容易出现;

2. 疲倦乏力,情绪怠惰,夏季能量消耗大,阿胶糕可内补气血;

3. 心烦气躁,睡眠差,夏季心火旺,阿胶糕养血安神,外强精神;

4.怕空调,肚腹冷痛,筋骨僵直:阿胶糕内养气血,温养身体内环境。


夏季适量吃一些阿胶糕,能很好地补充夏季津液的消耗,内补气血,外强精神,是人们安度苦夏的一剂良方。
适用人群

中老年人:

强身健体,保护骨骼,延缓衰老和更年期,补虚益肾、化痰润肺,健脑益智。

贫血人群:

尤其对女士,能够调节气血,增强身体机能,抗衰抗老,补血补气,养颜黑发。

孕产期人群:

使母体强健,产后能促进子宫和形体恢复,补而不腻,让婴儿漂亮、健康、聪明。

过劳人群:

为上班族、上学、科研等脑力劳动者补充体力,改善血液循环,刺激神经兴奋,增强思维活性。

康复人群:

为病后、术后康复人群提供必需营养,补充体力,增强体质,促进身体健康恢复。

养生人群:

性温和,能够有效的调节身体素质,起到美容养颜的作用,补而不过。
对于体质稍弱的中老年人,亚健康者,贫血或者血色素偏低者,夏季最容易出现头晕、心慌、胸闷、乏力、情绪怠惰等问题;夏季养生,宜宁心安神,滋阴养液,适当滋补气血。



夏天
阿胶性甘平,对于亚健康或者身体虚

弱者,夏季服用阿胶适量,一般不会“上火”。如担心上火,可减量服用,或与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用。

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