我儿子四岁，学冰球合适吗？

多大年龄适合开始学习冰球呢？请点击查看详情。...

开篇：

备注：本文作者为Zoe Ann，其中涉及的年龄、数据等仅代表个人意见和建议，供盆友们参考。

下面是一个单选投票，各位盆友可以根据实际情况进行投票，给冰爸冰妈提供参考！

我前段时间在国外冰球资讯的时候看到了一篇帖子，主要讲的是一位年轻的父亲问一位冰球专业人士他四岁的儿子是不是适合练冰球。

这个有意思的帖子，让我突然想和大家聊聊有关冰球运动启蒙方面的相关问题。

帖子是这么说的：

问题：我儿子4岁了，我真的特别想他学习冰球去感受冰球的魅力。但是我担心他还太小，会在训练中受伤，这个年龄（接触冰球项目）算小的吗？

DR. MICHAEL DICKINSON：孩子何时可以开始参与有组织性的体育项目在很大程度上取决于两点，一是有效的指导，二是有特定项目对应的的特殊人群。

在我看来，滑冰课程在孩子仅两岁的时候就可以开始，我们可以在孩子学会走路的不久之后就把他们“扔”到冰场上去。

我们往往在孩子5岁左右就可以组织冰球活动，但是这也因人而异。



我们不要夸大（前期训练）指导的重要性。

在孩子学习冰球的最初阶段，我们应该把重心放到学习基础技能上，比如说在安全和充满娱乐氛围下的滑冰，过人和控球练习.

尽管打冰球确实让人享受，但打冰球过程中存在的受伤风险也是显而易见的。给对小运动员们充分的冰上监督是是十分关键的，这一方面能时刻帮助他们提高运动技能，还能预防伤病的发生。



在稍高点的年龄段组中，众多关于运动员多大年龄的时候才能用身体阻挡（bodycheck）的争论持续了很久。

加拿大儿童协会最近出台了正式纲领：孩子至少在13岁之后才能在球场上出现bodycheck.并且在女子冰球运动中这个动作是不允许的。


看完这篇帖子，小编有几点想和大家分享：

1.学冰球的启蒙年龄段

冰球项目之所以迷人，我认为除了能锻炼小运动员们出色的身体素质和男子汉的气概，还在于冰球项目是穿着冰刀在冰上运动，小运动员们能很帅气地冰上自如做出各种绚丽高难度动作。

可是在孩子们过小的时候穿冰刀上冰训练是不太利于身体发育的。当然，这也因人而异。

孩子在骨骼尚未发育成熟的情况下，肌肉力量同时也未能发育到少年期的理想状态。小运动员在冰上作转体，转向，加速等动作时大多靠下肢硬性结构支撑，长此已久对下肢骨骼的发育是不利的。过早穿上冰鞋练习，甚至是长时间，大强度练习容易影响孩子下肢骨骼发育，容易导致X型腿。

孩子们最好从5岁以后再进行专业化的冰球训练，5岁以前上冰可以主要是以培养兴趣，娱乐为主，时间不宜过长，强度不宜过大。（PS：王濛是十岁才开始学滑冰，周洋是八岁）



2.关于只有身体强悍对抗能力强的孩子才适合打冰球

帖子里的专家回答部分特意强调到了关于身体冲撞的问题。这么说来是不是冰球只属于身强力壮，对抗能力强，肌肉力量强悍的运动员？答案并不是这样。

出色的身体素质并不是冰球运动制胜的唯一因素。

小编认为有出色的耐力和灵活性的运动员会在比赛中更出彩，更能为球队带来胜利。出色反应能力和对战术意图的理解能力以及良好的基本功是冰球运动中很关键的运动素养。



3.关于害怕孩子太小练冰球会受伤

孩子在低年龄段学习冰球的优势在于他们的身体处于发育阶段，这一方面体现在低年龄段的孩子肌肉力量发育尚不完全。在训练或比赛中遭受到的冲击力也不会特别大，急性意外运动损伤的发生几率小。

另一方面也体现在儿童发育时期的机体自身调节恢复能力强。

即便在训练过程中出现意外受伤，经过有效的治疗，小运动员们也大多能在短时间内恢复到正常状态。



后记：

关于上冰年龄的问题，5岁似乎是一个不错的节点，有想法让孩子打冰球的家长可以参考。其实，真正开始学习冰球之后，我们将要面对的问题并没有想象中的那么多，关键是如何摆正心态，将有效提高孩子的技术水平作为唯一的评价标准。

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