你的瑜伽不是为了取悦谁，而是完整自己
人的一生，都是在弥补我们年幼时的缺失过程而瑜伽，是向内看到我们的缺失并去完整它...
在这个匆忙而又繁复的世间
人的脚步如同街上川流不息的车流
从未想过慢一步或者停下来
也只有在突然亮起“红灯”时
才发现人生真的很容易就戛然而止
然我们也终究不明白为何脚步匆匆
为何心无所依
朋友问：人为什么会有烦恼
莫名的烦恼
就如同瑜伽练习
很多时候我们都会为自己的练习所烦恼
手倒立起不来，手平衡hold不住
穿越过不了⋯⋯
而同时练习的伙伴已经各种牛掰
各种瑜伽秀
烦恼总会不期而至
何时自己可以如他般练习得心应手
如他般称为教室里仰慕的角色
但瑜伽从来都不是为别人而练习
为别人莫须有的东西花时间坚持下来做一件事情
其实是特别艰难和痛苦的事情
瑜伽的初衷是什么？
其实我从来没有安全感，低价值感
过度自卑也过度自负，妄图不间断的寻求别人的认可
以及喜爱一直是我二十几年在自发的向往
然而我却无法自知，但却莫名的烦恼
直到有一次，和一个师父同桌吃饭
刚落座，师父看着我
笑着说：从小缺失关注，不过练瑜伽的经历已经调整很多
当下那一刻，醍醐灌顶对于我
二十几年的迷惑，其实在那一刻得到释放
原来我的缺失一直深扎于我的内心深处
而瑜伽是默默的去完整我缺失的方式
超低价值感是会影响到我们的人生
我们努力让自己变得优秀，自信
然只有由内向外的完整，强大
我们才不会向外索求
人的一生，都是在弥补我们年幼时的缺失过程
而瑜伽，是向内看到我们的缺失
并去完整它
我们每天都在成长
我们的瑜伽练习每天都在进步
去看到你的练习带来的改变
才是你真正练习下去的理由
(文末彩蛋，身体的妙处）
[外在努力 内在随顺
内外兼修 身轻心安
我是安杰
我在这儿与你分享瑜伽］
长按二维码 识别关注
Adrian安杰Yogaworld
原创文字 转载请注明
关注 Adrian安杰YogaWorld
微信扫一扫关注公众号
