实用技术,反手后场放网前

 

上场之前开小会,刚愎自用大忌讳;场上交流不责备,和风细雨是智慧;图1常规女前男后位,意识灵活要补位;图2发...



● 反手后场放网技术
对于业余爱好者来说,反手是很多球友心中的痛!!!不仅每个教练向你传递的信息就是打不过了,就压反手,从而就是形成了双方死磕反手后场球的局面。那如何化解这种局面呢?

一般而言,后场反手位置
有三种击球
-
侧身正手击球
反手高远球
反手后场放网前


● 侧身正手击球

这个相信很多球友能够做到,就是头顶位的击球,利用动作的一致性,可以迷惑对手,任意打!!!这种情况适用对方的挑后场,或者高远球,总之,球飞的又高又远时,可以利用。



当球又高又远时,侧身正手击球

● 反手高远球

球友心中永远的痛,基本上很多球友放弃这项技术,因为正手高远球打到位都很费劲,何况反手,取而代之的是利用侧身正手击球



如果你的反手高远球能打出界,你就是快到大神阶段了

● 反手后场放网前

当对手的回球,有快有平,你没有机会侧身击球或者你能争取到的击球点很低时,利用反手后场的放网前进行过渡不失为一种好方法

何时用反手:当球往后场飞的比你快时,用反手;当球在你头顶或者身前时,用正手

反手后场放网前(以右手持拍为例)

步伐分两种:两步击球或者三步击球

两步击球步伐:如果离击球点较近,利用两步到达位置,先跨出左脚,再跨右脚



陶菲克先是并步后退,然后先出左脚,再跨右脚

三步击球步伐:如果离击球点较远,利用三步到达位置,注意此时先跨的是右脚



跨步,然后回位(注意黄线箭头的方向,就是跨出去的脚回去的方向)

握拍



拇指和食指抓在8、4的窄面位置,也可以是1、5或者7、3的位置,这个没有很死的规定,根据个人习惯,

一般而言,放直线网前,抓8、4的位置;放对角线网前,抓1、5的位置,因为对角线时,手腕要有回勾的动作

引拍动作



手臂先内旋,即黄色箭头指的方向



然后再外旋,即黄色箭头指的方向,击球(击球时,背对球网,拍面与球网平行)

随挥动作



注意黄色箭头的方向

完整动作



球友相互练习放网时,注意击球点的位置,可肩上,可与肩平行,可在肩下,总之,击球点降低时,重心也要随着降低





注意步伐的练习,为什么要做这样的练习呢,因为当你反手放直线网前之后,对手很容易勾你对角,所以要练这样的上网练习



跨步着地,重心在右脚上,不仅有利于击球的发力,而且最重要的是有利于回位

实战应用



盖德的反手击球,过去的球很平很贴网



谌龙的反手放网,注意拍面



李宗伟判断失误,来不及侧身,只能用反手放网前,注意谌龙的勾对角,及李宗伟的及时回位



谌龙被动,击球点很低,但是注意放网时,球的最高点要在自己这边,否则过高很容易被扑球



不要怕放网失误,因为专业的也可能放网过高而导致被扑网



超级被动的反手防守放网



超级潇洒的一张反手放网动作



先是反手放网前,接着侧身打后场,对手打的重复落点



转体360的反手放网,但被对手挑了对角线



谌龙的反拍吊对角线,此时要注意握拍的角度



与谌龙比起来,还是雪芮妹子这种吊对角线显得更为潇洒

反拍接球的下一拍连贯小贴士:对手一般会放网前的机率最大,其次是勾对角线,头顶重复落点,后场对角线,所以打完反手,观察对手,及时回位。
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