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︹汗蒸︺
汗蒸一开始是韩国古代的贵族皇室才能享受的休闲项目。

而现在,去韩国旅游,必去之地中肯定也包括汗蒸馆。汗蒸房也是韩剧中出离家出走&情侣吵架等戏梗的必去之地。



——《秘密花园》梨泰院汗蒸幕剧照



韩国人的养生意识强到,汗蒸在韩国就像长沙人嗦粉一样常态。

其实呢,汗蒸有很多讲究~

汗蒸 是一种怎样的体验?
1.一直慢慢出汗,房间里面温度有40℃左右,但也不会觉得胸闷气短,不舒服的时候一定要出去。

2.试过汗蒸的时候徒手深蹲,结果应该蒸40分钟的我20分钟就出来了,太出汗……

3.汗蒸出的汗不会让皮肤变粘腻,也没有汗臭味,但是刚蒸完绝对要听劝,不要洗澡,否则毛孔在汗蒸的时候经过张开和收缩,立刻碰水会有刺痛感,会疼得你生无可恋。

4.在汗蒸房里边,不爱聊天的朋友边蒸边闭眼冥想比较好打发时间,出来后人也更精神。



汗蒸馆换衣间

但说到底,汗蒸就是养生的一种方式,一个循序渐进的过程。适当的汗蒸对身体的益处非常多的。小编有个朋友每次小感冒了都不爱吃药,就去汗蒸房里出几次汗就好了,效果令人吃惊。

还有个闺蜜女汉子,姨妈不调问题困扰好久,中医说是宫寒,而且身体湿气重,让她做艾灸,注意防寒保暖。她一看汗蒸貌似更方便,便两个一起做,悉心调养了几个月,然后现在变成了身强体壮的女汉子……

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