【online 】慕尚&chuck 减脂增肌训练营
慕尚&chuck减脂增肌训练营增肌、减脂轻松搞定夏天马上就要来了,还在为过年吃吃喝喝涨起来的肥肉苦恼吧!介于...
慕尚&chuck减脂增肌训练营
增肌、减脂轻松搞定
夏天马上就要来了,还在为过年吃吃喝喝涨起来的肥肉苦恼吧!介于第一期的种种好评,训练营第二期又华丽登场啦!
不仅帮你减掉赘肉!更能让瘦弱的你变身壮汉!
第2期——招生简介不仅帮你减掉赘肉!更能让瘦弱的你变身壮汉!
专业、科学、便捷——整合运动健身领域专业教练,为你瘦身保驾护航!科学的训练计划及饮食计划让你轻松减脂增肌!不用出门的便捷训练方式!
内容总览
身体评估
训练阶段计划
训练计划及饮食计划
每日答疑解惑
1
[b]小班制教学:
[b]小班制教学:
微信建群,每班10人,分别由专业教练团队负责。
2
[b]身体评估
[b]身体评估
教练发送评估测试计划,采集学员数据,评估出每个学员的身体状况
3
[b]设计方案
[b]设计方案
根据学员的个体情况,教练团队设计每个学员的训练方案
4
[b]科学的饮食计划
[b]科学的饮食计划
教练团队根据学院的训练强度、身体状况做出科学高效的饮食计划
5
[b]体态、疼痛、康复问题
如果在期间有这些问题,我们的教练团队与幕后的技术团队可以为您进行一部分解答,我们的团队都是有康复和运动医学背景的。[b]体态、疼痛、康复问题
6
[b]学员问答解惑
[b]学员问答解惑
学员报名后加入微信群组,我们会有教练团队为大家排忧解惑,无论是训练还饮食上,我们团队都会全力为您解答
8
实战环节
实战环节
(1)训练营基础模式与流程讲解
(2)基本减脂增肌原理与常见减脂增肌误区梳理
(3)主要饮食原理介绍(包括食谱发布)
ps:食谱发布每2日会更新
(4)每日训练计划发布
(5)用户每日发图打卡,反馈训练与饮食,教练时时点评,私下交流等
(6)学员每日经验交流,互相监督,用户之间的奖惩机制等等
(7)教练将不定时分享最新的前沿咨询给大家,文章、视频等
(2)基本减脂增肌原理与常见减脂增肌误区梳理
(3)主要饮食原理介绍(包括食谱发布)
ps:食谱发布每2日会更新
(4)每日训练计划发布
(5)用户每日发图打卡,反馈训练与饮食,教练时时点评,私下交流等
(6)学员每日经验交流,互相监督,用户之间的奖惩机制等等
(7)教练将不定时分享最新的前沿咨询给大家,文章、视频等
6
[b]时间——四周
[b]时间——四周
四周的训练营时间,轻松高效的甩掉赘肉,健康科学地增长肌肉
往期学员反馈
报名时间
2016年4月10日——4月20日
报名方式:扫描下面的二维码,加课程小助理微信(如无法识别,请搜索scoliosa),并在提交好友申请时注明“报名”。(微信号仅用作报名客服,无私聊用途,不回答任何与报名无关的提问。)
收费:998/人
当天24H内报名者价格立减200!
报团有优惠!详情咨询课程助理
参与特点当天24H内报名者价格立减200!
报团有优惠!详情咨询课程助理
1. 整个训练营由运动健身精选与明泳希Chuck的技术团队作为技术支撑
2. 自己只要遵从教练设计的动作进行执行即可
3. 即时和教练反馈,教练会根据反馈信息进行更加细节性的调整以达到最佳效果
4. 报名后不需要特定场地训练,此训练营以线上为支持,随时随地进行教学
5.每天的自己训练时长大约为30-90分钟,按照食谱与训练计划的安排进行
教练将会带您破解常见的减脂增肌误区,树立正确观念
教练会为每人制定相应的训练饮食计划,学员互相监督,群组打卡,包括每天对于训练,饮食甚至心理心得的分享。
教练会实时收集客户反馈,实施调整用户相关细节问题
指导教练:任思宇AASFP亚洲体适能高级私人教练
国家公共营养师
国家一级运动员
社会体育指导员
国家职业健身教练认证
曾任多个减肥机构与训练营的教练与技术顾问
有着高效、科学减脂增肌的理念,曾帮助很多人群进行健康合理的饮食安排和遵循国际前沿的训练方法达到了理想的身材与体重
指导教练:文丹
高级健身教练
运动营养师
强项:减肥塑形
经历:从一个150多斤胖菇凉,凭借自己的毅力和对健身的热爱成功变身成为了一名对减肥有着独到见解的高级健身教练
指导教练:Merry
AASFP亚洲体适能高级私人教练
国家二级运动员
国家职业健身教练认证
CPI体态纠正体系认证教练
CPI康复体系认证教练
美国体能协会认证私人教练 NSCA-CPT
擅长:对减脂增肌有着丰富的知识,特别是拥有康复与体态纠正的扎实基础,使得在减脂增肌道路上的人群能够进行的更加高效和安全,从达到真正意义上的健康。
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