女人衰老竟是从这处毛变少开始!

 

从古至今,女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的...





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从古至今,女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。

女人面部的老龄会从以下几个方面得到体现,你需要现在开始每天在家中做一些能够延缓老龄的防御手段。


女人衰老竟是从这处毛变少开始
头发越来越少
女性的头发如果变得越来越少就说明您已经逐渐衰老了。在正常状况下,每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,这就说明你要重视这个问题了。35岁以后,相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关,一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。


眉毛稀疏
随着年龄的增长,眉毛会变得稀稀拉拉,看上去既没精神又显老,你在责怪基因的同时,应该也考虑到,这些年你使用彩妆对眉毛的影响,会破坏毛囊,减少了眉毛的再生。而且如果身体缺乏营养的生物素和铁会使情况变得更糟。
沉重的眼皮
随着年龄的增长,眼睑皮肤越来越薄,因为我们的皮肤失去了可以提供强度和完整性的胶原蛋白,使得眼睑皮肤不再有弹性,恢复能力也降低,所以眼部皮肤就会越来越松。同时,随着时间的推移,面部肌肉拉伸,眼睛会很难完全睁开。
老年斑

因为随着时间的增长,女性皮肤功能会逐渐衰退、自由基排泄能力降低,同时由于内分泌紊乱、内脏功能减弱和血液循环不良就会导致老年斑的滋生,尤其长期受日光照射是更重要的因素。


脸部皱纹
90%的皮肤老化是由晒伤导致的,晒伤还会引起皮肤干燥下垂。自我修复:防止进一步日常光线的晒伤。无论是阴天还是晴天,出门之前不要忘记在脸上涂抹防晒护肤品,防晒永远都不会太迟。


不均匀的肤色

脸部皮肤的胶原蛋白日益损失,会导致皮肤失去弹性,使皮肤更脆弱,死皮细胞堆积,再加之水分损失过快,最终会导致面部肤色不均匀,不再光滑明亮。
黑眼圈

这不是缺乏睡眠的表现,因为眼部疲劳和衰老,使得静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,血管中代谢废物积累过多,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着,形成了黑眼圈。

双下巴

衰老会导致脸部胶原蛋白减少皮肤失去弹性不再紧绷,继而更多的脂肪聚集在下巴上,形成双下巴,而且脖子上的肌肉开始松弛,或加重双下巴的下垂效果。良好的饮食和运动习惯可以帮助减少双下巴的脂肪。
干瘪的双颊


随着年龄的增长和韧带放松,脸部颧骨的脂肪组织会渐渐下降,使脸颊看起来干瘪,微笑线更加突出,并沿着下巴曲线形成的双下巴。
出现驼背迹象

驼背,是一个女人比较忌讳的一个生理缺陷。背是驼的,看人看起来很不舒服。而女人在35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材,可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

肠道清理不净

肠道不干净会引发女性的衰老加剧,这应该是您没有预料到的吧。但确实这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤皮肤衰老。

女人防衰老要做的事
饮食篇
对于女人而言多吃蔬菜水果,多吃粗粮、特别是全麦面粉、杂粮、动物肝脏多注意补充维生素对预防早衰有很大的帮助。女人日常一定要学会利用充足的营养来延缓女人衰老。

此外像燕窝、阿胶、猪脚、大豆及大豆制品、银耳、各种水果等等也都有一定的延缓衰老的功效。
保养篇


健康的女人才年轻,对于女人而言要防止早衰还要有一个棒棒的身体。特别是对于关键部位的保养,比如说乳房的保养、卵巢的保养等等,特别是对肾脏的保养。中医认为女性如果肾功能障碍,或是肾虚的话,那么就会老得比别人快。

所以日常也要注意防止肾虚,具体的可以多食用一些山药、枸杞子、羊肉、鸽子肉等一些具有滋阴补肾功效的食物。

同时还要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯,特别注意不要随便吃止痛药,因为止痛药的分解会影响到肾脏健康的。

此外,女人日常还要定期进行妇科方面的体检,比如关于内分泌,雌性激素分泌等方面的检查。总之日常一定要注意身体的健康。
起居篇


睡眠是女人年轻的秘密,熬夜、不良的作息习惯都会让女人老得更快的,所以为了保持年轻的容貌,建议女性日常一定要养成良好的作息习惯,最好不要超过10点以后入睡。因为11点就是肝脏的排毒时间了,如果还不入睡的话,那么就会影响到肝脏的排毒功能,影响人体正常的新陈代谢,从而加速衰老。
运动篇


生命在于运动,女人要防止早衰就要有充足的运动。大多数人都知道女人一旦到了一定年纪之后,乳房就会松弛下垂,因此女性日常一定要做好胸肌锻炼,这样可以帮助女性更好的为乳房塑形。

此外,还要多注意行体方面的运动,研究发现每天运动超过一个小时的女性无论是身体素质还是容貌都会看起来比同龄人年轻许多。
心理篇


一个人是否衰老,同她个人的幸福体验度是有着很大的关系,特别是对于敏感而又多情的女性朋友们而言,要想保持年轻状态延缓衰老,保持一个良好的情绪是必然的。

因此建议所有的女性日常一定要保持好心态,不争不怨、不给自己过大的心理压力、让自己以一个更从容的态度面对一切。特别是经期前后,更要注意控制自己的情绪,有空的时候可以多做一些有意义的事,让生活充实起来。

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