【听国学-连载】精讲《黄帝内经》：其实成年人应该少喝牛奶
牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛...
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主讲：徐文兵 主持：梁 冬
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。
《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。它奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖。
本期经文：四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕，六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通。
前言
牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了不宜喝牛奶的10类人群，对照一下有没有自己或身边的人。很多人一想到牛奶就会想到补钙，由于牛奶中含有大量钙，所以牛奶经常会被推荐给孩子。家长们希望，喝牛奶能帮助孩子们的骨骼发育。但是成年人喝了就未必如此，哈佛的研究学者调查了7万5千名12岁的女生，以确定，牛奶到底对于她们的骨头有哪些影响。结果显示，女性的骨质并未因此得到加强，相反变得更加脆弱。
Osnabrück 大学的Bodo Melnik教授解释了其中的缘由。每日过量摄入乳制品不是好事。每天2至3块奶酪，3杯牛奶已超出了界限值，并会引起血液中过高的钙水平。这样一来身体里的维他命D会趋于弱化。而将钙质转化为骨质增长物却需要维他命D。维他命D水平的降低，甚至会导致骨质中的钙质分解，从而引发骨质疏松。
原因可能在于一种由牛奶引发的含酸过度，于是身体便尝试着通过分解钙来重新中和。无论如何，通过食用西兰花、甘蓝、菠菜等蔬菜来补充钙质是合理的。它们的钙含量超过了牛奶钙含量的40%-60%。并往往可以起到增强骨质的作用。
除此之外，牛奶还会影响到女性的六腑，下面请收听徐文兵老师来说说：它对女性健康还会造成哪些不好的影响呢？
梁冬：好了，刚才讲到五七三十五岁以后呢，开始“发始堕”，就是说你头发开始往下掉了。六七四十二岁的时候“三阳明衰于上，面皆焦，发始白”，此话怎讲？
“发始堕”
徐文兵：刚才那个"发始堕"还有点补充。梁冬：啊，您再补充一下。
徐文兵：就是我刚才讲的一个胃，就"阳明脉衰"，另外一个"阳明脉衰"呢，就是指手阳明大肠，很多女同志啊到这个年龄出现一个困扰：就是便秘，啊，拉不出屎来。
梁冬：我还以为是因为他们去逛商场的时候嫌那个厕所脏，习惯性的时间长了之后就不拉了。
徐文兵：这个便秘的问题呢，它其呢就是大肠，我们讲升结肠、横结肠、降结肠到直肠这一段都属于大肠，它不蠕动嘛，或气不足了，或叫"阳明脉衰"。也就是说反过来说，如果一个女同志能够保持自己的大肠蠕动非常好，这样的话她也不会出现这种面焦发堕的现象。但是现代人很多人出现一个什么问题？她怎么治疗她的便秘，你不是便秘吗？那怎么办？那就让你拉呗，就开始用那些什么"开塞露"啊、灌肠啊，这种强行霸道的方法。你不是不动吗？我捅你一下。还有人就是什么？每天早晨我要灌一杯水，然后呢大便就有了。
其实她们这些方法都是一种以伤害大肠功能为手段的，就是图一时之快，暂时大便倒是通了，但是呢时间长了又没效了。还有人就吃什么这个胶囊那个胶囊，就吃那种泻药，这种还是泄气，泄大肠之气。真正要治疗这种便秘的话，还是要从身心两个方面去调整。你比如这个便秘的问题，你发现了没有，动物拉屎的时候很讲究的，你看猫啊、狗啊拉屎，特别是那个猫儿，它必须找到一个特别安全的地方，然后呢，拉完以后它干嘛？
梁冬：把（屎）埋起来。
徐文兵：盖起来。
梁冬：诶，为什么呢？
徐文兵：这个是一个什么？一种安全感，就是说动物在寻找一个有安全感的地方，它才去拉屎，然后拉完屎以后，它怕这种气味吸引它的敌人来伤害它，所以它就掩埋。所以排便，你别以为就是个大肠的事，人在有不安全感的情况下，他不会拉屎。我们很多人处在那种极度的焦虑和那种忧愁的状态时候，他不会拉屎。你看啊，有人出差，没大便，一回家，大便了。
梁冬：诶，我后来的确发现呐，有些朋友要回家的路上在按电梯的时候，就叮咚叮咚，哇！就受不了了。
徐文兵：对，这其实是个心理问题。内心不安全。所以呢，你要解决他阳明脉衰的时候，你要解决他内心的问题，我们中医讲火克金，心是火，金是什么呀？
梁冬：金是肺。
徐文兵：肺和大肠，啊。所以当一个人~我说了，忧虑、焦虑、紧张不安的那种状态下，它下一个影响的就是肺和大肠，所以这些问题都要从身心两方面去调整。调整完了以后，一个忧虑、紧张的人的面孔也不会好看。那个焦不是火么，也是外在的一个表现。所以呢，要解决这种头发掉，你看，我们肺主皮毛，主毛发，肺又是金，脱发的人呢，心火都比较旺，你看那些熬夜的人，一个是头发白，一个头发掉。啊，这就是心，我们说这聪明脑袋不长毛，老用心思，心火太旺的人也脱头发。
所以呢，这个当女性到了三十五岁出现黄脸婆的现象的时候，黄脸婆为什么说黄脸婆？为什么现在这种"小三儿"、什么"二奶"的，这也是黄脸婆担心的一个重要原因，人到这个年龄了，生理啦，这个美人迟暮，脸色也不好看了，然后呢自信逐渐减小了，担心的事、愁的事也多了。然后这种心理状态又影响到她的生理功能。生理功能坏了以后呢又加重她心理的负担。
梁冬：哇，恶性循环。
徐文兵：所以呢，到三十五岁~我们说，女人这个时候呢，应该去好好调养一下。
梁冬：那个《卧虎藏龙》里呢，这个周润发说过一句话：你放开手，就拥有了全世界。所以这个时候还是要学会适当放开。
徐文兵：放不下。
梁冬：你放不下，是吧？拿不起放不下。所以呢……
徐文兵：拿得起放不下，不拿也就罢了。
梁冬：对，所以很多人呢，就羡慕那些结了婚的女人。也不知道那些结了婚的女人也很痛苦。因为你有了就怕失去了。那种怕失去比怕得不到更恐怖吧？
徐文兵：对，对，对。
梁冬：对吧？但是呢，在这里我们要提醒，其实呢，我们之所以讲这篇课文，也是希望我们所有收音机旁边的女性朋友们呢能够更加的从容、更加美丽、更加自信。所以呢，刚才讲了~稍微补充了一下"发始堕"。
女子六七
梁冬：然后呢"六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白"，啊。"三阳脉"，什么叫"三阳脉"？徐文兵：这就是，我们讲的"三阴"、"三阳"有一句话叫"道生一，一生二，二生三，三生万物"。就说我们把这个任何世界都分成阴和阳。这是叫"一分为二"，但是在阴和阳里面我们又分成三个"左中右"三个层次，就是说这是属于阳吧，但是它有个特别热的，我们叫"太阳"，有个中间热的，我们叫"少阳"，还有一个叫呢~本来挺热，但是也热的一般热乎的我们叫"阳明"。就好像男人啊，都是男人，都属阳嘛，但是我们看那里面呢就有个什么？女里女气的，长的是个男人样，但是说话、行为姿势，都是娘娘腔，这个我们就把他叫什么？阳中之阴，管它叫"阳明"。中间儿呢有个……
梁冬：哦，有个人叫王阳明哦。
徐文兵：对，王阳明，对，王阳明是近代的一个集儒家~他是表面是儒家，其实他是个大道家，成就很大。王阳明，他起这个名也是有道理的。
梁冬：噢，真的吗？
徐文兵：阳明是男人中的女人，少阳就是比较中性的男人，就是正常的……
梁冬：不偏不倚的男人啊。不偏不倚的男人啊
徐文兵：诶，你说对了，太阳呢就是那种极其火爆的那种男人。
梁冬：男人中的男人。
徐文兵：男人中的男人。像梁冬这样的。
梁冬：你又骂我，咱不说别的吗？哈哈哈哈……
徐文兵：所以就这个三阳啊，就是解释这个三阳，三阳指什么呢？六腑，刚才我们说是阳明脉衰于上，只是它是那个胃和大肠衰了，到了这个六七的时候……
梁冬：六七四十二。
照顾好六腑，到70岁你也能面若桃花
徐文兵：四十二岁的时候，这个女人表现出来她所有的六腑的功能都有点衰退，其它两个阳也衰了，这两个阳包括什么呢？太阳是指小肠和膀胱，手太阳小肠和足太阳膀胱。还有一个呢，就是我说的少阳，胆和三焦。这三条脉都衰了，所以她表现出来的全脸的发黑、发黄就还有那种干枯，啊。还有这种……
梁冬：咱们说到这个地方啊，绝对不带一丝的幸灾乐祸啊。
徐文兵：没有没有。
梁冬：因为呢，这就是客观规律嘛。改天呢我们讲男性的时候呢，也很惨的，啊。就是有些时候呢我们花开两朵，各表一枝啊。稍微聊聊哈，就是我个人认为呢，当我们明白这些的时候呢，你不要为这些感到悲哀，其实呢，它就是生命的本质。
徐文兵：但是你要了解到它造成的原因以后你有应对的方法，你还能调节它，是吧？这个，三阳脉衰于上呢出现了面皆焦发始白。
梁冬：发始白哈。面皆焦就是面~整个脸都像锅底一样了。广东人吃的那个煲仔饭，它里面就叫饭焦、饭焦，就是那个锅巴，锅巴就是饭焦嘛。其实呢，我们觉得饭焦的这个焦呢就很传神的。中国人很了不起哈，一个焦字既包含了颜色又包含了脆度，还包含了这个水分程度，还包含了诸如此类的弹性。有的时候啊，我觉得我们作为这个中国人呢真的很幸运哈，能够用学会懂得这些汉字。可惜呢，很多朋友呢就是完全没有意识到这个优雅和美丽之处。
徐文兵：啊，发始白呢就是说一看出现白头发了，啊，原来是掉头，发现呢？残存的头发里面出现了白发了。
梁冬：诶，就是说头发是先掉后白吗？
徐文兵：先掉头发。
梁冬：诶，我是先白头发呀。
徐文兵：那你就少白头。
梁冬：好可怜呢。
徐文兵：心火太旺了。
梁冬：嗬~，太可怜了。
徐文兵：嗯，伍子胥过韶关一夜愁白头，心火旺。
梁冬：唉，年轻的时候还觉得自己样子太嫩，有baby face，所以呢还希望有一两根白头发呢显得点沧桑，这很欠扁的行为。
徐文兵：呃呃，到这个年龄段了，我们就说女性更要照顾好自己的这种消化和吸收的功能，这就是我们讲的六腑的功能。我们经常说消和化，其实消和化是完全不一样的。所谓消呢它指的是什么呢？就是，呃……你比如说我们说冰雪消融，冰，大块冰固体吧，它消成水了，但是呢它还是水，然后呢水呢再加热就变成汽了，但是它还是水，是吧？它是一种物理变化、形状的变化。
梁冬：是，从固体到液体，从液体到气体。
徐文兵：哎……它还是水，比如我们吃猪肉，诶，我们一块大肥肉大块儿猪肉……
梁冬：五花肉。
徐文兵：诶，五花肉，吃到嘴里，我把它嚼碎了，然后经过胃又把它磨成乳糜状的，但是你就磨成再乳糜状，它是不是还是猪肉啊？这叫消。对吧？我吃根冰棍、啊，吃个冰块，吃到嘴里呢，然后咽到肚子里，然后呢它化成了水，这也叫消。所以呢，吃口菜嚼碎了、磨碎了这都叫消。所谓化呢是指质的变化，啊，就是说完全从性质上改变了。这个过程呢是在小肠里边完成的。小肠呢……
梁冬：胃只是负责的消？
徐文兵：消。哎，我们整体来说它是负责消。你比如说它分泌一些胃酸啊，它把这些纤维状的东西好好地能够磨碎了。但是到化呢，我们黄帝内经在以后讲那个脏相的时候它会说"小肠者，受成之官，化物出焉"。哎，就是在小肠这个容器里面完成了一个质的飞跃和转化，猪肉变成什么了？
梁冬：人肉。
徐文兵：猪肉变成人肉了。
梁冬：人肉叉烧包。
徐文兵：呵呵，这里面这个化的过程靠谁来完成呢？靠酶！消化酶，啊。我们把消化酶也叫催化剂嘛。
梁冬：消化酶，那英文叫什么？
徐文兵：英文叫enzyme，就是酶。
梁冬：太有文化了，还会英文。呵呵。
徐文兵：这个酶呢，它是由我们讲的胆和三焦来分泌的，但是呢，这个酶啊对温度特别敏感，温度一低酶就不工作了，啊，所以呢，当一个人的小肠的温度低的时候，我们吃很多东西就不化或者叫过敏。
梁冬：诶，吃海鲜呢、吃螃蟹呀、吃那个鱼腥啊。
徐文兵：哎……这些都出现过敏、痒啊、什么这个身上起疹子啊，这都是叫不化，就说那些异体蛋白没有很好的转化成人，就变成了过敏源，被你吸收到体内了，你就会出现过敏。所以我们经常说人的心肠要热，小肠温度一低，人的这个化的功能就完成不了。所以女性为什么出现这种面皆焦、出现这种脸上长黑斑了，这种，就是因为胃肠的温度太低了。所以，对女性，她本身属于阴，我们更要照顾好她的六腑的功能，让她的胃热乎点儿；让她的小肠热乎点，最后呢让她六腑的功能不衰，这时候的女人别说到四十五岁，到六七十岁她脸色照样是面如桃花。
梁冬：嗷呦，然也，然也。所以为什么中国古代呀，人家那女生都穿这个肚兜的，让肚兜来保护自己身体，啊，这个尤其是脏腑这个地方比较暖和。
徐文兵：腑、腑。
梁冬：尤其是腑啊，是比较暖和的。稍微休息一下，让我们怀念一下肚兜啊。回来再说……
梁冬：是的，刚才讲到了三阳脉衰于上，面皆焦发始白，说的呢就是由于三阳脉就是包括我们的肝胆这个经哦，是吧？
徐文兵：啊，不是，六腑。
梁冬：哦，六腑的这个脉啊。
徐文兵：具体的这个三阳，我给大家讲一下。就是胃、胆、三焦……
梁冬：胃、胆、三焦。
徐文兵：小肠、膀胱……
梁冬：：膀胱啊。
徐文兵：还有大肠。
梁冬：对。讲到这些都是女青年呢就是说，有些时候呢脸上没有光泽、不漂亮了，不要只是往脸上抹东西、填东西、敷东西，更重要的是要调节自我肠胃。
徐文兵：对这个女性的保养来讲呢，尤其要注意什么？饮食的这种温度和性质。
梁冬：啊，很多女青年喜欢吃冷饮，其实这非常危险。
徐文兵：而且吃冷饮都~我见过的啊，不要命的，就是看一个韩剧然后边上放一桶——那真是叫桶啊，一桶冰淇淋，就在那儿吃，吃完了，韩剧还没看完呢。一桶冰淇淋已经没了。
梁冬：再吃个西瓜。
徐文兵：我治的其中有一个特有名的我的一个病人啊，她说她病了以后，怎么落下的病？她从那个上海那外滩，大概有十多里地吧，她这一路上都是在吃冰淇淋，就吃了一路，就那么冰。为什么女孩子爱吃冰啊？其实呢，就说当一个人的胃消化不好的时候，她这胃比如说停这儿不蠕动，吃的东西不往下走，这时候出现什么问题？就是上面她觉得热、燥，可是呢，你摸她胃以下都是冰凉。
梁冬：为什么她会觉得上面就会热呢？
徐文兵：你想啊，你堆一堆东西在那儿，过一段时间怎么着了？发酵了吧，发热了吧，就是一样的，她打个嗝~她脸上会长出包，口腔会长溃疡。
梁冬：哦，她老觉得自己上火了吧？
徐文兵：哦，她老觉得~然后呢，吃冰的——就是务快其心，吃冰的就瞬间解除这个好像不舒服的感觉，但是越吃越重。
梁冬：所以很多女青年脸上长暗疮啊、经常长各种斑呢，她们老以为上火，老想吃西瓜来弥补，越吃越反对，啊。
徐文兵：往往这种长暗疮的人，她脸上长暗疮吧，手脚是冰凉的，她就不关心她这个手脚冰凉，她就关心她脸上长了个包，然后拿那双冰凉的手去挤脸上的包，这倒是阴阳平衡。所以女性朋友呢一定要注意这种饮食的温度，还有呢就是它本性，它尽管是温的但它本性是凉的东西。
成年人应该少喝牛奶
梁冬：比如什么东西是那个？
徐文兵：比如说牛奶，啊，我们说牛奶，牛奶我告诉大家，牛奶是给孩子喝的。从道法自然的角度吧你看哪个动物长大了还跑回去喝它妈的奶，只有人这么干，啊，人妈没奶了还喝牛的奶，是吧？因为什么？孩子是什么？纯阳之体，生长发育及其快，这个牛奶是特别阴寒的东西，正好这个纯阳之体碰上这种纯阴的东西一结合正好。
梁冬：我有两个问题，徐老师，第一你说这个奶不是血的一部分吗？对不对？那血本来应该是热的喔，为什么奶又是阴寒的呢？
徐文兵：我给你讲，咱们都吃过火锅、涮过鸭血，还吃过血豆腐……
梁冬：对，毛血旺。
徐文兵：对，你吃完那，你拉、拉屎什么颜色？
梁冬：没人能看过，因为还吃别的嘛，我还吃毛肚丸呢，混在一起了，啊。
徐文兵：黑的。痛风的病人最怕吃毛血旺了。这种内脏、血的制品都是阴寒。为什么阴寒？就说你消化它的时候，你要消耗你很多的阳气和能量，所以叫它阴寒。你不能拿一句：水是热的。那我的病人还说呢，我把牛奶煮熟了，煮热了，煮开了喝不就热了吗?我说你要吃冰镇辣椒，你就是冰镇了它也是热的。牛奶煮开了它也是凉的，消耗你的阳气，啊。所以你数一数小孩子的心率，多少？
梁冬：不知道。
徐文兵：不知道，没数过？我告你，小孩子叫纯阳之体，一天欢蹦乱跳、不知疲倦，心率都在90以上，特别热。你再数数老年人的心率。
梁冬：也没数过。
徐文兵：没听说过要加什么起搏器吗？
梁冬：噢~
徐文兵：为什么？心动过缓，阳气不足了。你拿这种阳气不足的能力去喝那种极其阴寒的东西……
梁冬：所以很多老年人喝牛奶，其实真的是很不对喔。
徐文兵：商业阴谋。
梁冬：绝对是商业阴谋。
徐文兵：我在美国呆着的时候，那种杂志的封面都是电影明星嘛，喝完一杯牛奶，这儿留个~嘴唇边留个白印儿……
梁冬：啊，好像，好像看到过。
徐文兵：喝完了就说："Do you milk?"，你喝牛奶了吗？它是一种牛奶协会背后那种产业的推广。其实美国人得的那种肥胖症、高血脂、糖尿病全是跟过度喝牛奶有关。
梁冬：诶，那我就想问了，总体上来说，你看那个欧洲人的这个，人家那个平均寿命也挺高的，啊，人家也喝牛奶，而且人家从小就喝，喝到老死都依然在喝，那为什么美国人、欧洲人、外国人就还不错呢？
徐文兵：我告你，他喝不了牛奶的人都死了，都淘汰掉了，留下来都是能耐受的。你别拿欧洲人说，你就拿日本人来说，日本人东方民族吧？
梁冬：对啊。
徐文兵：以前也不喝奶。
梁冬：但后来人家长高了啊。
徐文兵：二战以后日本人开始喝牛奶了，是吧？长高了，体质~日本人推行什么每人一杯奶，什么这个~而且你生完孩子以后政府免费补贴给你喝牛奶，是吧？长高了吧？但是你到日本看看，日本人几乎95%的人都是什么病？花粉症、过敏，你到春天一看~到日本一看每个人都带一小口罩，全是花粉过敏。另外……
梁冬：花粉症和那个有什么关系呢？
徐文兵：当然有关系了，你知道过敏很多都是——一个是花粉过敏、一个是吃什么东西过敏，都是异体蛋白你受不了。还有一个问题就我刚才说的这种抑郁自杀的问题，日本人最高，阴寒的东西化不了最后集结成一种负面的能量，集聚到内心，就是心寒齿冷，就是觉得活得没意思，就是要死。
所以说你要喝牛奶，拉出去、吐出去还算好，就怕怎么？越喝越胖；越喝越阴寒的东西越多，这就是我们讲吃的东西太寒了。牛奶你可以拿它去洗脸、去泡澡，但你喝进去以后消化不了的话，你就是致病的。还有一个网友给我留言说："啊，孙思邈不是说提倡这牛乳嘛有营养。"我告诉你那个年代谁能喝上牛奶？
梁冬：大富大贵的人。
徐文兵：对。给穷人平常不喝奶的人，得病了喝点牛奶当药用，那有滋补的功效，我们专门有个五汁饮，就是人在大病一场失去了很多体液以后，我们配上五种这种比如说甘蔗汁啊、牛奶啊、荸荠汁啊这些就是好被人吸收的这种植物的或者是动物的这种液体来喝，这是当治病用，特殊情况……
梁冬：你刚才说那个“bí qì”是什么东西？
徐文兵：马蹄。
梁冬：噢，马蹄哦。
徐文兵：不是鼻涕啊。
梁冬：对对对，我特别要强调一下啊。绝对……因为有很多人那不以前那个说……说那些有些人治病的时候，还喝一包这个小孩子的尿嘛，所以我以为你们中医有些时候加点鼻涕在里面呢。
徐文兵：诶，童子便是药，我们叫回笼汤，对治疗淤血效果特别好。所以这个牛乳的问题一定是它是临时暂时当药来喝的，绝对不是每天当水来喝的，啊。牛奶喝多了得病的人真是不在少数。
梁冬：如果非要没办法要喝牛奶呢？有什么办法？
徐文兵：加中药。
梁冬：加的什么东西？
徐文兵：诶，很多人对牛奶过敏，啊，现代医学说乳糖不耐受，喝完牛奶就肚子胀啊、打嗝啊、放屁、拉肚子，怎么办呢？就是把牛奶的阴寒给它化一下，我们在牛奶里面儿加点一种热性的中药，你可以加点干姜，也可以加肉桂，也可以加荜（艹+拨），“bì”是艹字头一个毕业的“毕”，啊，“bó”是艹字头一个拨弄的“拨”。
梁冬：估计很多人也找不到的，就算听懂这两个字，还是加姜比较好。
徐文兵：啊，荜（艹+拨），啊。加一些热性的药。
梁冬：姜嘛。姜是不是……
徐文兵：干姜，生姜不行。
梁冬：诶，为什么同样是姜，干姜和生姜又不一样呢？
徐文兵：干姜是经过特殊烤制的，就好像我们吃这种蔬菜和干菜区别一样，它把它~除了把它里面儿水分榨干以后，它还经过那种在火上那种烘焙，所以它的热性更加提高了。
梁冬：噢，那我们在家里面也没有干姜，也没有那什么荜什么（艹+拨）……
徐文兵：桂皮。
梁冬：桂皮也没有怎么办？
徐文兵：那就别喝了。
梁冬：哈，那就只能不喝了，是不是？
徐文兵：真的！我就不喝，我也没觉得我缺什么。现在人家说：啊，一不喝奶就缺钙，我告诉你那就是商业阴谋。
梁冬：就是谎言讲一千遍。
徐文兵：啊，就讲一千遍——缺钙。现在不知道为什么一做广告都要缺钙补钙，凭什么呀？我们哪儿缺？自然赋予我们吃的东西什么都有了，干嘛要额外加呢？这跟施化肥没什么两样。
梁冬：噢~所以在缺钙和缺心眼方面，大家做个自我选择吧。
徐文兵：呵呵呵呵……
梁冬：哈哈哈哈……
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