绿豆汤年年喝,你喝对了吗
空腹时喝绿豆汤---绿豆性寒,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。小孩子大量喝绿豆汤---小孩子的肠胃消化功能相对较...
空腹时喝绿豆汤---绿豆性寒,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。
开水煮:将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿。
沸水浸泡:将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。
保温瓶:将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3-4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
干炒:将挑好的绿豆洗净晾干,在锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂。
冰箱冷冻:将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂。
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