喝绿豆汤有什么好处？又有哪些禁忌呢？

炎炎夏日已经正式来临，生活中很多人都会选择吃些解暑的食品来度夏，绿豆汤就是一款很好的解暑饮品哦，制作起来也是...



炎炎夏日已经正式来临，生活中很多人都会选择吃些解暑的食品来度夏，绿豆汤就是一款很好的解暑饮品哦，制作起来也是非常简单，但是大家在不了解喝绿豆汤的好处及坏处的话会有损健康，下面就让我们一起来了解下吧。
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绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老，种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。最重要的是，它有良好的排毒效果。萃取自绿豆的提取物依然保有良好的清热解毒功效，对汗疹、粉刺，痘痘等各种皮肤问题效果极佳。

绿豆汤可以适当的喝一点是没有什么问题的，一般情况下面成人一周喝2-3次，每次喝一碗即可。而幼儿则是要根据她们的身体来具体的规定的，小孩喝的时候最好能够先咨询一下医生。一般来说，小孩2-3岁的时候开始吃米粥，可以适当的加一点绿豆在里面。等到6岁之后才可以服用成人喝的量。

另外， 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

喝绿豆汤的六大禁忌：

1. 一、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人表现为：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。喝了绿豆汤反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水）、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
3. 二、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤因为绿豆中的蛋白质含量比鸡肉还多，蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

1. 三、空腹时不宜喝绿豆汤空腹时不宜喝绿豆汤，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好

1. 四、绿豆汤不宜天天喝 适当的喝一些绿豆汤对身体有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要依照体质而定，适量的饮用。小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆，6岁过后，才可饮用成人量。

1. 五、不宜过量饮用绿豆汤一般人过量饮用绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

六、绿豆药同

1.   六、绿豆与中药不宜同服
2. 本草纲目中称：“绿豆气味甘寒、无毒，可解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤常作为解救药物中毒的急救手段之一。因此，内服中药后不宜饮用绿豆汤以免中合药性。

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