不用P图，你依旧很美
没有女人不爱美的，我们变美日记，往往是从对自己外貌的挑剔开始的:我的额头太宽了！我的脸太大了！我的腿太粗了！...
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没有女人不爱美的，我们变美日记，往往是从对自己外貌的挑剔开始的:
我的额头太宽了！我的脸太大了！我的腿太粗了！………
不用P图，你依旧很美
作者|杨雅倩
这些话，我们都耳熟能详，就发生在你我身边，甚至我们自己身上。女生总能挑出自己外貌上的毛病，我当然也不例外，我能挑出一堆。
我身材不胖也不瘦，但是有一个致命的问题，脸大！有人比我胖，但是长了一张小脸，而我身材中等，却败在了脸上，还没说一双小眼睛和小麦色的皮肤。
所以，我妈小时候老叫我：“小黑妮”，“小眼子倩”，这样，让我小时候一直对相貌很自卑。
以前买衣服的时候，我问的第一句话通常是：“好看吗？”，我很少穿粉色、红色，尽管挺喜欢的，但是它们“显黑”。
“不行，我太黑了。” “不行，我太胖了”
“没有啊，挺好的……”
这样的对话，无论是出现在我与朋友之间，还是跟导购小姐之间，我都觉得她们在安慰我，不行，不行，我得改变。
俗话说，勤能补拙。
在美丽这事儿上，也是一样的，三分靠长相，七分靠打扮。在花了一两年在研究打扮、化妆上，我终于也算半个美女了。
之前老说我黑呀，眼睛小的老妈，上次在火车站接我的时候说：“看来来回回这么多人，还是你好看啊！”
跟之前的老同学、老朋友见了面，都说：“你变化好大啊，都快认不出你了，一次比一次更美了！”
可是……
我还觉得自己不够美，还能够挑出很多毛病，因为我的心里还活在过去，还是那个“觉得自己不漂亮的小女孩”，不接纳自己。
我也算外貌协会的，身边漂亮的妹子也不少，发现往往越漂亮的女生，不是看自己的优点，而对自己的相貌越挑剔：
什么，我的眼角离得太远了！我的颧骨不够高！我的脸太大了！可是，她的脸明明是瓜子脸啊……这都嫌大，让我们这大脸的姑娘们怎么办？
我的闺蜜小美，她是一个小模特儿，曾经有个设计师说，小美是他见过脸部比例最好的女生，可是有一次吃饭，她指着自己的脸说：
“你看，我的颧骨不够高，额头不够饱满，我想去填充一个玻尿酸。”
我就睁大了眼睛，瞅了半天，也没有看出个所以然来，
我说：“我觉得挺好啊。”她说：“哪儿啊！”
跟小美一起合租的舍友，在外人看起来也算一个大美女了，追求者中开豪车的也不少，男人女人的赞美和夸奖，自然也不在话下。
她却觉得自己不好看，整形过很多次，结果上个月整完容，我们都觉得她没有以前好看了，脸部有点僵硬和不自然。
之前流行一个短片，短片中FBI的职业画师就做了一个实验，他为众多女性画像，这一次他的模特们都是生活中最普通的女士。
画师不是看着自己的模特，而是通过提问来画：
“请描述一下你的头发”
“请描述一下你的下巴”
有人回答：
“我妈妈说过我的下颌很大。”
“我有一张又圆又胖的脸”
“随着年纪越大，脸上的皱纹越来越多”
后来找来了模特们的朋友，同样让他们坐在帘子的后面，描述他们眼中的这位朋友。
“她很瘦，她的下颌很漂亮”
“她的眼睛很漂亮，每当她说话的时候，眼睛就好像在发光”
“她有漂亮的鼻子，蓝色的眼睛”
可想而知，两张图像大相径庭，大家看着两张照片久久沉默。
视频：你比想象中更美丽
一个抱怨自己外貌的女士说：“我们花了太多时间企图去修正本来很完美的东西，却忽略了更美好的事情。
肥胖又如何，单眼皮又如何，矮个子又如何，我们照样可以让自己成为自信的受欢迎的人”。
我之前的一个同学，按照我们的审美标准来说，她长得挺丑的。
在刚开学第一次分班的时候，她迟到了，身材矮胖的她，穿着一个黑白横条的衣服，圆圆的脸上梳着两个小辫，慢悠悠的走进教室，有的同学忍不住发出嗤嗤的笑声，可她没有在意。
就是这样的一个女生，后来在我们班上，无论好学生，还是小混混，无论老师还是家长，都很喜欢她。
她身上散发着自信，丝毫没有觉得自己很难看，为人处世也很到位，她的内心散发着爱和美丽。
还有，重点是她喜欢帅哥，身边一直有很帅的铁哥们儿和对她很好的男朋友……
据调查，世界上只有4%的女性对自己的样貌自信。
这个魔镜，就在我们心中，你认为自己美吗。
相信很多人想自我接纳，但是做不到啊，那该怎么办呢？
先回想一下，是什么让自己这么在意外貌，没有信心呢？我的闺蜜是因为小时候身体不好，皮肤也很差，满脸痘痘，因为皮肤过敏嘴还有点肿。
有一次她想跟哥哥出去玩，哥哥却不带她去，她就求他，还求妈妈劝劝，结果她哥哥一点也不买帐，还说：“你别跟着我，怪丢人的！”然后“哐”一声就把门关上就走了。
她“哇”的一声放声大哭，哭了很久很久，并决定：我一定要让自己变得很漂亮、很漂亮！经过几年调理皮肤，打扮自己，她如今已经成为一个模特。
当她说出这个故事，明白自己做这么多，只不是想弥补过去的自己时，她开始放下了，尝试去安慰内心那个“受伤的小孩”，学习接纳自己，肯定自己。
（图片来自网络
）
另外，不自信也是因为比较，今天看小A的眼睛比我漂亮迷人，明天看小B的鼻子怎么那么挺啊，总是将别人的优点跟自己的弱点比，这怎么能够有信心呢？
多夸夸自己吧，找个放大镜看看自己身上的优点：你的眼睛虽然小，但是很迷人，会放电；你的脸虽然大，但是肉肉的多可爱啊；你的颧骨虽然不高，但是给人感觉柔和的美。
我们应该花更多时间来欣赏自己，而不是挑剔自己。
除了打扮自己，其他事情也能帮我们增加自信，比如给自己定一个小目标，我之前订每天坚持看书半个小时。
当自己坚持了一个月的时候，买了个小蛋糕送给自己，在内心给自己一个赞，还需要男朋友的鼓励。
达成阶段性的小目标、充分自我肯定和外在对自己的肯定，也是建立自信心的一个小方法。
当然，自我肯定是最重要的，当我们越来越接纳自己的时候，就不那么在意外表了，别人反而觉得，你很美啊！这是由内而外的散发的美。
自信才令自己更美丽和受欢迎。
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“看谁看懂，想谁想通”
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