健康功效：南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料：南瓜600克糯米粉500克油适量白芝麻少许菜谱做法：1.挑...

健康功效：

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料：

南瓜600克


糯米粉500克


油适量

白芝麻少许

菜谱做法：

• 1.挑选黄皮、老一点的南瓜，这样的南瓜又甜又糯；
• 2.将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块，放入蒸锅中蒸熟，大约20分钟左右；
• 3.蒸熟的南瓜，出了很多水，和面的时候就不用加水了；
• 4.将蒸熟的南瓜用勺子捣成泥，喜欢甜一点的可加两勺白糖，我做的没加糖，也很香甜；就着南瓜泥的温热，分次加入糯米粉，一边加一边搅拌；
• 5.直到能和成不太粘手的面团；
• 6.模具里刷油，搓适量面团放入模具中，多余的用面刀铲掉，倒扣模具轻轻敲打脱膜；没有模具就用手取适量面团搓圆，再压成小饼也可以的；
• 7.用模具做好，脱模后的饼；
• 8.锅内倒油，最好是不粘锅；
• 9.油烧至七成热，依次下入南瓜饼，撒上白芝麻；
• 10.煎好一面再翻过来煎另一面，煎至两面金黄就好了，南瓜糖分重，煎的时候中小火为宜，避免出现外糊内生；
• 11.盘底铺吸油纸，煎好的南瓜饼装盘，一盘酥软甜糯，香味扑鼻的南瓜饼就可以享用啦。

菜谱小贴士：

1. 南瓜含糖分重，在煎制成饼时，如果油温不当，会出现外糊内生的现象，中小火为宜；

2. 如果用熟芝麻可以煎好后撒上，生芝麻就在煎之前撒上；
3. 也可以在做的时候包入豆沙馅，吃起来更香甜味美；
4. 白糖也可以不加，南瓜本身含糖，根据个人喜好口味。如果您喜欢，记得分享给朋友哦！

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