牙线使用牙线牙龈

牙线的使用与好处

牙线能将食物碎屑从牙刷难以到达的牙缝或者牙龈沟内剔除，这是非常重要的事情。因为如果放任这些食物碎屑不管，细菌将大量聚集到这些地方繁殖和破坏，造成蛀牙、口臭，以及牙龈疾病等口腔疾病。...

有牙科医生说，使用牙线清洁牙齿的重要性与刷牙同样重要，下面介绍一下如何正确使用牙线。

牙线是就是一根非常简单的绳子，有些牙线带有特别的香味，而些则是经过打蜡处理的。你只要将这大约在45厘米(成年人用)的细线绕在手指上，他立马就变成了一可以帮助你预防蛀牙、增进身体健康的强大神器。

牙线是口腔健康护理的重要工具，每天至少使用一次牙线，以保证口腔健康处在最佳状态。每天使用牙线，你可以清除牙缝中牙刷无法触及的牙菌斑。如果不使用牙线，牙刷和牙线都未能清除的牙菌斑最终会硬化，变成牙结石。此外，使用牙线还有助于预防牙龈疾病和蛀牙。

什么时间最应该用牙线?

关于使用牙线，最重要的一点就是要付诸行动。你可以选择一天之中自己最方便的时间段，花上几分钟时间照顾自己的口腔。午饭后或睡前使用牙线，让人获益良多。

ps：请记住，睡前一定要清洁口腔！在睡眠中，唾液的分泌量是非常少的，如果睡前没有清洗掉那些食物碎屑或细菌，它们将会在你的牙缝内或牙龈沟内呆上7~8个小时的时间，这段时间足够让他们在你的口腔内造成相当的破坏了！

儿童使用牙线的必要性

请记住一点，儿童同样需要使用牙线!只要你的孩子有两颗牙挨着，就应该给他/她使用牙线。因为使用牙线需要手指有足够的灵活度，幼儿通常不具备这样的能力，等他们长到10岁以后，才能自己较为熟练、正确地使用牙线。

请谨记，使用牙线并不会有痛感。起初使用牙线时，你可能会感觉不适，请不要放弃。如果你能坚持每天刷牙和使用牙线，不适感将会在一两周之内消失。如果疼痛持续，请去牙医处就诊。

如果你觉得使用牙线时遇到困难，可以尝试不同的方式。不会使用牙线的人可以选择使用其它齿间清洁工具，例如木质牙菌斑清除器、牙签或是牙线棒。使用之前请咨询牙医，以免造成牙龈损伤。你可以选用不同种类的牙线——上蜡的、不上蜡的、粗的或是细的。坚持使用牙线，你就能养成一种健康的生活习惯。

使用方法：

使用牙线的方法：绕手指、牙线圈、将牙线滑入牙缝、清洁牙齿邻面。

使用牙线注意事项：

滑入牙线时要小心，避免弄伤牙龈；

牙线进到牙龈的尽头，才能达到清洁的目的；

一道牙缝两个牙齿邻面，两面都要清洁；

清洁门牙和臼齿；

引致牙龈出血的元凶，是累积的牙垢牙菌膜；

学习使用牙线的次序。