皮肤规律健美

绣师告诉你：影响皮肤美的因素有哪些：

皮肤尤如一面镜子，能真实地反映出人的精神状态、饮食习惯、生活环境、以及季节的变化和岁月的“年轮”。这也就是说...

皮肤尤如一面镜子，能真实地反映出人的精神状态、饮食习惯、生活环境、以及季节的变化和岁月的“年轮”。这也就是说，上述因素都能直接或间接的影响皮肤，在皮肤上留下他们的“烙印”。

（1）精神因素

中医认为，影响皮肤健美及造成皮肤疾患的内因有许多，其中以精神因素为首要因素，即人的怒、思、喜、忧、悲、惊、恐这七种感情的改变会引起气在经络中的运行不良，从而刺激五脏六腑，引起美容的缺欠或皮肤疾病。

例如，人在发怒、焦躁、耽心、苦恼时，脸色会变的很坏，这就是气在运行中受阻的结果。久而久之，皮肤就会出现皱纹、肝斑等。

又如，当一个人情绪激动的时，会变得面红耳赤，心跳加快，这样对人的心血管系统有很大的影响，时间长了会发生循环功能失调。表现在皮肤上就会使皮肤的毛细血管循环不畅，皮肤变得粗糙、干裂，甚至会发生粉刺、肝斑等皮肤病。（2）饮食因素

食物可以为机体提供各种营养。要使皮肤健美，科学饮食至关重要。不仅要吃的好，吃的全面。还要粗细均匀，荤素搭配，酸碱平衡。

（3）机体因素

皮肤的健美与机体的状态有着直接的关系。人们常说，皮肤是内脏的一面镜子。人体五脏六腑健康，皮肤也就润泽健美。机体的代谢一旦发生紊乱，皮肤就会发生变化。

例如，肝脏是人体最大的化工厂，具有贮存营养、化解毒素、调整激素平衡的功能。当肝脏功能发生障碍时，皮肤上就会出现肝斑、蜘蛛痣、肝掌，还容易发生日光性皮炎，痤疮和皮肤干裂。

胃是人体重要的消化器官，当胃酸分泌减少时，皮肤的酸度降低，油脂分泌增强，颜面皮肤趋向油性。当胃肠功能减弱时，机体缺乏营养、缺乏津液，皮肤干燥无光泽。

另外还有像肺心病病人由于缺氧，面部和口唇粘膜常呈紫黑色；风心病病人两颊发红呈典型的二尖瓣面容；红斑狼疮病人面部可见蝴蝶斑；血液病病人皮肤上常有出血点或瘀斑等等。

（4）环境因素

人的皮肤除了自身老化以外，加速它老化的一个重要因素就是客观环境，如温度、湿度、阳光、尘埃、气候变化等等。关于环境因素对皮肤的影响，后面我们再作详细介绍。

（5）生活因素

生活因素包括的内容很多，如生活规律、起居环境、生活习惯等等。生活习惯又有很多内容，如睡眠习惯、饮食习惯、锻炼习惯等等。

关于环境、生活习惯等对皮肤的影响，都有专题讨论，这里着重说一下生活规律对皮肤的影响。每个人都有自身的生物钟即生物规律，这种生物节律是人体的生理规律，它支配着机体的各种机能活动。

如果按照这个规律去做，一切都会顺畅自然，如果违背了这个规律，就会出毛病。所以每个人最好都要按照自己的生物节律办事，不要轻易打破这个规律，更不要没有规律，这既是身体健康的需要，也是皮肤健美的需要。