坚持七个三分钟，增加生命长度坚持七个三分钟，增加生命长度

专注健康聚拢无钢圈林夕梦内衣分享：、注重的是健康专注无钢圈市场.打破了内衣所带给大家的伤害.勒痕...





专注健康聚拢无钢圈林夕梦内衣分享：

常言道，日久见人心。长期坚持以下七个三分钟，生命的长度增加不止二十一分钟，身体也会发生微妙的变化。

“每次刷牙三分钟

工作应酬多，抽烟喝酒少不了，长此以往，牙齿变黄，口腔异味，这些相比一般人群都会更严重。据统计，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗，如果只刷59秒，很难做到“面面俱到”。

因此建议坚持每次刷牙三分钟，加长牙膏与牙齿接触的时间，保证每个牙齿都被刷到，达到清洁牙齿的效果，还能消除口腔异味，减少微生物滋生。

“吃热喝凉间隔三分钟

大冬天，大伙围在火锅边，一口热腾腾的涮羊肉，一口冰镇啤酒，怎一个爽字了得。但是，总爱冷热交替吃，温度的骤变会造成胃肠黏膜的损伤，阻碍胃肠道功能，轻则引起肠胃的不适，重则引起胃肠炎、胃寒症等。

所以，吃热喝凉应间隔三分钟为宜，给肠胃一个适应和缓冲的时间，这样可以尽量减轻对肠胃的刺激。而吃热喝凉也容易对牙齿造成刺激，建议常使用抗过敏的牙膏，保持牙齿健康。

“睡醒后养神三分钟

医学研究表明，一觉醒来，养神三分钟，有助于预防中风。这是因为人在刚睡醒时，脑部缺氧，意识模糊，容易头晕。据统计，在中风的人群中，大约有25%的人就在一刹那间“祸从天降”。因此睡醒后养神三分钟就显得特别重要了。

养神三分钟，让意识慢慢恢复，头脑慢慢清醒，有效避免突然的脑中风，有高血压、心脏病史的中老年人尤其要注意。

“蹲厕所不超过三分钟

很多人都有带手机、报纸、书本如厕的习惯。但研究表明，蹲厕所时间超过三分钟，会导致直肠静脉受到挤压，这样容易引发痔疮，而且症状的轻重与如厕时间的长短有关，时间越长发病概率越高。

所以，蹲厕所时，请低头族们暂时抛弃手机，速战速决，尽量控制在三分钟以内。

“生气不超过三分钟

中医认为，怒伤肝。总是爱生气的人，生命健康得不到保证。心里有气而不发泄，也会造成心郁。所以，生气时，要尽快宣泄，不超过三分钟，消气越快越好。

“水沸腾后再烧三分钟

自来水在加工时，都会经过氯化处理消毒。水煮沸后，再烧三分钟，有利于残留氯的挥发，使得烧开的水更健康。

“开水泡茶三分钟

开水泡茶三分钟，把第一杯茶倒掉，再喝第二杯的茶，可以安心养神，有利于促进睡眠。这是因为茶中的咖啡因已渗透在第一杯茶中，第二杯的茶中咖啡因成分便不会特别重。

、注重的是健康专注无钢圈市场.打破了内衣所带给大家的伤害.勒痕.不聚拢.压迫乳腺等等而且是零甲醛。

【林夕梦.女人梦 .健康自信不是梦!】

为什么要穿无钢圈文胸？

        因为乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纤维瘤及乳腺癌都有一定关系。亲，为了健康，请选择林夕梦无钢圈超聚拢健康

林夕梦文胸，让您美丽与健康兼得!

西医认为，乳房和乳房周围有大量的乳腺、汗腺、血管、淋巴神经，过紧的钢圈文胸的勒、压、挤、扣会对乳腺、汗腺、血管、淋巴神经的体液供给代谢造成滞塞，从而易诱发以下症状：

1．摩擦乳头、压迫乳头，易引起瘙痒、刺激乳晕颜色加深、导致乳头内陷、皲裂；

2．钢圈压迫导致静脉回血不畅，影响血液循环和供给而引起乳房缺血、缺氧、痉挛，最终导致引起乳腺增生；

3．会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流严重受阻，引起乳腺硬化、乳管疾病甚至乳癌；

4．会对胸口造成压迫，从而产生胸闷、气促等情况，严重的影响到心肺功能；

5．影响乳房汗液排出，引起湿疹、毛囊炎、痱子等皮肤病，甚至还会使胸部出现条块状硬块，临床很容易和癌变混淆。

6．钢圈文胸的过紧过窄的肩带和背扣还可能导致肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变，同时伴有肩背部酸痛、乳房水肿、胀痛，乳腺增生等症状。钢圈同时压迫肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。临床上称这类症状为“胸罩综合症”。

中医认为，文胸钢圈直接压迫人体十二经络之一的足阙阴肝经中的期门穴（注：期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸），导致足阙阴肝经二十八穴经脉周天运行不畅，内滞积毒、乳瘤孳生。

故此，世界卫生组织呼吁女性：不要长期穿戴钢圈文胸！

扔掉钢圈，给乳房一个健康舒适的“家”

爱护乳房应该从哪里做起？也许有人回答要经常做乳腺按摩，要定期乳腺自查，要多吃有益乳腺健康的食物，但是大家却往往忽略了最重要的一点，就是我们每天都要贴身穿戴的文胸。呵护乳房健康，需从无钢圈文胸开始！

林夕梦无钢圈文胸，无痕无压迫，摆脱传统文胸钢圈带来的束缚与压迫，不阻碍血液循环，不压迫乳腺、不压迫血管、不压迫淋巴神经，轻薄透气、自然舒适，让乳房自由呼吸！

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对女人来说，内衣是最不可或缺的，甚至有人说“你可以没男朋友，但不能没有内衣”。目前市场上的内衣主要是分为有钢圈和无钢圈两种，有钢圈的内衣有很好的塑型能力，对胸部有很好的支撑，而无钢圈内衣却有效的提高了穿着的舒适性。

可是，难道仅仅为了舒适才穿无钢圈内衣吗？当然不是！除了穿着的舒适性，选择无钢圈内衣的另一个最重要的原因就是——为了健康！

女性乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，乳腺通过这些进行新陈代谢。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈紧勒的话，就会影响胸部的血液循环和供给，从而造成乳房缺血、痉挛，引发乳腺增生，严重者可能会患上乳腺纤维瘤和乳腺癌。

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