家长注意丨5岁娃一觉醒来,黑眼珠几乎没了,凶手每家都有……

 

你敢说你家娃不玩手机?...


健康导读 Introduction

上周,5岁的小鹏一觉醒来,发现家里的门窗桌椅统统变成了双份,顿时吓得嚎啕大哭。应声赶来的奶奶更是被眼前的一幕吓坏了,只见孙子的黑眼珠完全偏到了一边,眼睛里几乎只剩下了眼白。
网络配图
好好的孩子,怎么突然斜视了呢?
原来,小鹏的父母长期忙着做生意,怕孩子一个人无聊,专门买了最新款的IPAD、手机等电子产品给小鹏玩。于是,小鹏从两岁开始就成了“手机一族”,3年来,几乎每天都会对着电子屏幕看动画片、玩游戏,已经习以为常。
专家提醒:孩子斜视与频繁使用电子产品有很大关系。

扎了一个星期的针灸后,目前,小鹏的眼睛已基本恢复正常,但要彻底治愈,还需要治疗较长一段时间。
现在,不管是大人,还是孩子,只要闲下来都会低头玩手机,经常不知不觉几个小时就过去了……而这些都是过度玩手机曾造成的可怕后果:

脑萎缩

今年1月初,广东江门一位大学生小梁因为失眠、情绪低落、经常无端发脾气到医院检查。结果,却检查出了脑萎缩症状,这种病都是上了年纪的老人才会有的。

小梁告诉医生,他两年多来,差不多每天晚上从9点来钟躺到床上玩手机,一直到凌晨两三点才睡觉。

医生说,这种没有节制地玩手机,加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候,是造成他脑萎缩的重要原因。
猝死
2015年6月13日晚,浙江27岁妈妈小董把一儿一女哄睡着后,自己玩起手机。第二天早上,家人发现她躺着“一动不动”,眼睛还盯着手机。法医鉴定,她是通宵玩手机过度疲劳,突发心源性疾病猝死。

短暂性失明

曾有网友表示,自己每天晚上睡觉前都会用手机看电子书。某日晚上,他照例关上灯,开始用手机看电子书,可没想到刚看了20分钟左右,右眼突感不适,随后右眼出现间歇性失明,10多分钟后才恢复正常。

视力下降

也有网友表示,她试过看电子书太久,一只眼睛视力直接跌到0.1。紧急到医院眼科,挂2瓶吊瓶,睡了一觉才好。原先双眼视力都在是1.2以上,医院检查的结果是眼内压超标,如果再迟点就会导致青光眼,会瞎!
如何减少对眼睛的危害?
咱们也不能和时代脱节,不能完全脱离网络和电子设备。在使用电子产品时,我们通过以下方法来减少电子产品所带来的危害!

1.晚上玩手机一定要开灯

晚上关灯玩手机、躲在被窝里看手机,在这样对比太强烈的情况下,对眼睛的伤害更大。

无论看电视还是电脑、手机,最好都将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度,并为自己提供一定的背景光(例如开一盏灯),背景光可以相对电子产品的光稍弱一些,但背景光源不能直对着眼睛照,也不能直接对着电子产品屏幕,否则会引起光的反射,造成进入眼睛的光线更多。

2.控制时间

一般来说成人每看电脑45分钟,应适当休息10~15分钟,眺望远处放松眼睛;而对于孩子来说,建议3岁以下的孩子一次不超过10分钟,3~5岁的孩子不超过20分钟,6~10岁的孩子不超过30分钟。

3.保持距离

长期使用电子产品的时候,要注意观看的距离。眼睛和电脑屏幕的距离不能太近,要保持在0.4~0.7米之间,看手机的安全距离则为0.33~0.4米为宜。

4.多参加户外活动

在使用电子产品后,尽量多参加户外活动,比如放风筝、打乒乓球、爬山,都能有效地放松眼睛,缓解眼睛疲劳。
这只是其中一些个例,长时间过度玩手机,对我们身体的伤害也会日积月累。别等到最后悲剧了,才后悔莫及,记得转给你关心的人看看!

综合:长江日报(whcjrb)@人民日报、都市快报、华商报等

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