浓汤级雾霾,你的肺还健康吗?
刚刚过去的11月即每年的“全球肺癌关注月”是世界肺癌联盟在2001年11月发起的一项全球性倡议目的是呼吁世界...
刚刚过去的11月即每年的“全球肺癌关注月”
是世界肺癌联盟在2001年11月发起的一项全球性倡议目的是呼吁世界各国重视肺癌的预防提高人们对肺癌的防癌、抗癌意识普及肺癌的规范化诊疗知识这一呼吁得到世界上许多国家的响应。
雾霾是什么?
古代医家认为我们呼吸的空气是会对人体有影响的,雾气叫做湿邪,雾霾则叫做疫毒,属于四时的邪毒。夏季多雨水,对于空气其实有净化作用,所以雾霾常常几种在冬春季节,天气寒冷的时候更是雾霾的高发季节。
中招的人会恶寒、发热、体重或痛、流清鼻涕(没有治疗则见鼻涕变黄或黄臭)、咳嗽(见痰多或有痰不易咳出)、咽痒(很多先见咽痒,后见咽痛)等。
肺癌是全球头号癌症杀手
从1985年以来已成为
全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤肺癌已成为一个严重的公共健康问题我国是世界上肺癌患者最多的国家
每年约有40万人被确诊患有肺癌
预计在未来的30年我国每年死于肺癌的人数将高达1800万肺癌的发病与生活方式有密切关系。
首位高危因素是吸烟
第二是环境中的污染
如大气污染、居住环境的空气污染
其中,空气污染被愈来愈多的人所重视
烟你可以不吸,然而雾霾却无法避免!你想或不想,它都在那里。弥漫整个城市。
曾有数据表明PM2.5超过1400=每天被动抽烟31根。
按其说法,PM2.5每上升10肺癌的死亡率会增加12%
缺血心脏病增加16%
心肺疾病增加10%
所有原因死亡率增加5%寿命会减少223天
一年也不过才短短365天。
要赚钱养家一定要出门怎么办!○避免雾气浓时外出
避免在清晨雾气正浓时出门。平时习惯锻炼的人, 最好将室外的晨练活动转移至室内
○口罩戴起来
应尽量选择戴口罩。医学防护口罩、及N95/N99口罩。 可尽管捂得如此严实 也只能防20%○清肺才是利器饮食尽量清淡、多喝水。润肺清肺才是根本应多吃滋阴润肺的食物 。如 梨, 百合、燕窝等。
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