好孕课堂: 压力,是无形的致畸因素!
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孕妈们知道吗? 吃了药物,辐射,环境之外,精神压力也是导致胎儿畸形的一种原因,比如来自工作的压力,夫妻感情不和,经济压力等!如果长时间处于高压之下,会给孕妇和胎儿带来很大的伤害:
1、 孕妇工作压力过大容易导致流产
怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。
2、孕妇工作压力过大可导致婴儿先天缺陷
妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。
3、孕妇精神压力影响胎儿生长
孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。
4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病
孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
孕妇精神压力对自身的危害
1、精神压力大导致孕妇的血压升高
怀孕女性在工作时血压比不工作时要高,据一项新的研究显示,同时工作和怀孕的女性,她们在工作期间的血压明显高于在家里。这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤,对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。
2、孕妇精神压力大易导致“胃肠神经症”
这类孕妇通常是由于神经系统功能失调而引起的以胃肠道症状为主要表现的神经系统功能性疾病。消化不良,饱胀、胃部疼痛,或是吞咽困难,食物下咽时有堵堵牢的感觉。还有些患者会出现恶心、腹泻或便秘以及妊娠反应加重等症状。这些症状多与精神情绪的波动相关。这些人在经检查后发现除少数患者有胃下垂外,大多数人胃肠道并没有器质性病变
高强度的工作,让很多孕妇得不到很好的休息,增加了孕妇需要保胎的几率,还有很多孕妇身体刚出现不适时,没有时间看医生,导致情况加重,不得不保胎。
你要学会缓解压力:
1:好好照顾自己,饮食营养丰富,休息充分,适当锻炼。
2:要正确的方法解决问题,寻找解决问题的方法和可求助的人,不要自己硬抗。
3:多听轻快、舒畅的音乐,不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,孕妇在应对压力时,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
4:多到风景优美的地方散步,欣赏风景,呼吸新鲜空气。
5:多和朋友聊天,有心事不要憋闷在心里。
6:多做放松呼吸训练,可以有效缓解压力。
7:每天收听胎教节目《天天好孕》,阿蒙老师你的贴心好朋友!
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