为什么心脏病发作对女性而言更糟糕

对于心脏病发作以后，女性比男性恢复更慢。下文将告诉你如何做出改变。...



心脏病发作以后，女性比男性恢复更慢。下文将告诉你如何做出改变。

在Rachel D’Souza-Siebert生下via C-section 8天后，她感到胸部和背部剧烈的疼痛。那时，她28岁，所以她认为自己不可能有心脏方面的问题。但是她也了解到在剖腹产过后，女性的肺动脉可能会产生严重的堵塞，被称为肺栓塞。

考虑到自己可能会患上肺栓塞，于是她和丈夫以及刚出生的宝贝马上去了急诊室。四个小时过后，内科医师给出了意料之外的诊断：她刚刚经历了心脏病发作。

并且不是其他的类型：D’Souza-Siebert的心脏病发生在她的一个动脉壁撕裂的后面——专家将这种情况称之为突发性冠状动脉夹层破裂。

但是这个故事有一个部分不应该让任何人感到惊讶：如今，心脏病是女性的头号杀手。不仅是这样，根据最新的盖洛普民意测验显示，而且从心脏病发作苏醒过来后，女性将会比男性经受更多情绪困扰。继续读下去你会发现其中原因，并了解到如何可以更快的从心脏病发作中恢复过来。

尽管男性和女性都可能患上心脏病，但是心脏病发作在男性当中更加普遍。这就是为什么医生确诊女性心脏病发作会更慢，尤其是对于像D-Souza-Siebert这样的年轻女性，医学博士JoAnne Foody说。她是波士顿布里汉姆和女子医院的波林心血管健康中心医学主任。

另一个原因：家庭成员和女性们或许都不会想到她们会心脏病发作，这将导致女性们去医院就诊受到延误，Foody医师说。她们也可能等到症状被检查出来。

“她们想，‘我不会生病，我必须把事情做好，’”她解释说。但是到了女性最终被确诊为心脏病发作的时候，她们的心脏病发作也许已经给健康带来了更大的伤害，并且疾病恢复的过程变得更加困难。在她们被允许出院后，这将带来进一步的问题。心脏病发作会引发压力、悲伤、忧郁，这些情绪都会阻碍女性自身恢复的能力，医学博士Malissa J. Wood 如是说。她是波士顿麻省综合医院，科里甘女性心脏健康项目的合作主任。

在这些情况下心脏康复项目也许能帮助到女性，但是只有大约30%的女性会去参与，Wood医生说。尽管康复需要一个严格的时间保证，不过这些项目会帮助女性学习更多的关于运动、营养、压力管理的知识。“它是一个挽救生命的机会，然而绝大多数女性并没有好好利用它，”Wood医生说。不幸不会一起发生在你身上。下面将给出四条计策帮助你在心脏病发作后更好照顾身心健康。

1

参加心脏康复活动



Wood说她向患者尤其是女性患者“大力推销”参加心脏康复活动的好处。时间保证不是问题，她补充道她必须和患者一起努力，从而帮助他们适应他们的生活。通常，三个月中每周会上几次课，每次课程时长从一个小时到三个小时不等。

2

学会说“不。”



女性更习惯于照顾其他人的感受，这肯定会增加自己的压力。通过学习说“不”，Wood说，你能更好的管理自己的压力，让运动和健康饮食变得更简单。

3

当你需要的时候，找到更多的支持



美国心脏病协会拥有线上资源和支持小组，这些可以帮助你联系到与你有相同经历的人。D'Souza-Siebert想在那里帮助她的家人做饮食计划，并且找到心脏健康食谱。如果你觉得方便的话，可以开设一个关于自己经历的博客——这种方式已经帮助D'Souza-Siebert痊愈了。它是疏解你现在所经历事情的一种方式，或者找到有共同经历的群体。

4

寻求亲近的人的帮助



不要害羞去寻求有关身体康复或者简单家务上的帮助，Foody说。

翻译：Celine

原文标题：Why HeartAttacks Can Be Worse for Women

转载请在文章开头标明：本文为心医宝翻译文章（公众号：life-hoo）

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