房颤患者旅行贴士  出行必备!

 

房颤的症状不可预知,但是这并不意味着你只能待在家里。本文将为房颤患者提供一些安全旅行贴士。...

房颤的症状不可预知,但是这并不意味着你只能待在家里。本文将为房颤患者提供一些安全旅行贴士。
心房颤动(简称房颤)的症状,例如不规律的心脏跳动或者疲劳,发作时难以预料且吓人。不过一旦你与你的医生一同制定出一套房颤治疗计划,从而控制了你的症状并减少脑卒中的风险,你便可以继续照常生活,包括去旅行。

“人们经常问我患上房颤后去旅行安全吗? ”医学博士,伊坎医学院心脏病学教授,心脏科主任Davendra Mehta说。 在很多病例中,我可以告诉他们去旅行并没有增加风险。
在你伴有房颤去旅行前
“在旅行之前,请先预约你的医生,确认你的房颤症状在良好的控制下,” Mehta医生说。此外,遵循这些旅行贴士,确保你将要去的任何一个地方都能进行房颤治疗。

●   确保在旅行期间你的所有药物都在有效期内,再额外带上一些药物,以备不时之需。

●   带上你所有药物的说明书以及你的医生联系方式。

●   检查你的目的地,确保在你需要的时候附近有医疗设备能够处理突发的房颤事件。

●    如果你正在服食需要被监测的血液稀释剂(抗凝剂)药物,确保在你的目的地有实验室为你做血液测试。

●    带上一个医用警报手环。它会列出你的身体状况,紧急联络信息,任何一个植入式医学仪器,以及你正在服用的药物。市面上有售这种能够存储你的医疗信息的个人数字仪器。

“服用医生开出的较新型抗凝药物的大多数房颤患者,无需进行血液监测” Mehta说。如果你服用的是传统的血液抗凝药物,需要被监测。如果在你的目的地没有可提供监测服务的实验室,你可以使用自行测试盒。

无论如何,对大多数服用抗凝剂药物的房颤患者而言,在旅途过程中产生血液凝块的几率很低,Mehta说。
在旅行路上管理好房颤
伴有或没有房颤,人们的旅行都会紧张且疲倦。因此,留出足够的时间到达目的地,并且做好相接的旅行计划。监视房颤的触发因素和做好下列旅行中的预防措施:

●   如果你有心脏起搏器,确保安检时避开全金属探测器。“保安人员了解这个问题,”Mehta说。“如果你告诉他们你带了心脏起搏器,他们会亲自从上到下检查你,而不会让你通过金属探测器。”

●   每间隔一段时间伸展四肢和在周围走动。 这样可以减少由于久坐而带来的血液凝块风险。

●   干燥脱水,咖啡因,以及酒精都是房颤的常见触发因素。确保多喝水,并减少酒精和咖啡因的饮用。

●   如果你将会长时间坐着,考虑穿护腿袜。它能帮助你改善腿部血流,防止腿部浮肿和血液凝块。
房颤患者到达目的地后
一旦你抵达旅行目的地,重要的任务是避开房颤触发因素。例如,如果你服用血液抗凝药物,避免参与骑摩托车或者滑雪这类运动。因它们可能会导致受伤和出血,Mehta说。“同在家里一样,遵守这些注意事项。”

这里有一些到达目的地后管理房颤的简单方式:

●   避免身体疲惫。身体紧张是导致房颤症状的常见触发因素。不要比平时睡觉迟,也不要迫使自己太早睡觉,保持平时睡眠时间即可。

●    避开酷热天气。上文已经提到,脱水能够触发房颤——而脱水是由高温造成的。 如果你的目的地气候温暖,安排你的活动在一天中的清晨或傍晚。

●   饮食健康且不要喝太多酒精饮品。休假并不意味着你可以暂时抛开健康的生活方式而放纵一把。

“在旅行时,如果你的房颤发作了,像在家里一样治疗它们,”Mehta说。“休息并服用药物。在很多案例里,这些症状都会消退。”一旦你的症状消除,避免运动和其他触发因素。当你到家后,去看医生。如果你有新的症状,症状更加严重,或者你的症状没有消退,带上你所有的药物和就诊记录去医院。

只要你和医生沟通过,并在出发前做了一些计划,患上房颤并不会成为阻碍去旅行的原因。记住,照顾好自己,就像你在家一样。然后放松心情,享受你的假期时光。

翻译:Celine

原文标题:Travel Tips for Atrial Fibrillation

转载请在文章开头标明:本文为心医宝翻译文章(公众号:life-hoo)
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