综合征更年期症状

【护心补肾】护心补肾养女人

更年期综合征症状分为绝经前（近期）和绝经后（远期）两个阶段，其中25%的中老年女性会出现绝经后（远期）症状，绝经后阶段包含很多严重症状和疾病，可影响绝经后5--10年甚至40年的妇女。

专家告诉我们，更年期综合征有很多证型其中心肾不交是更年期综合征发病的重要原因之一。

更年期综合征近期症状

①月经紊乱：表现为月经周期不规则，经期延长及经量增多或减少等。

②血管舒缩症状：主要为潮热，潮热严重者可影响妇女的工作、生活和睡眠。

更年期综合征的远期症状

①绝经后的妇科肿瘤。子宫内膜癌，卵巢癌和宫颈癌被称为“妇科三癌”，四分之一的中老年妇女在60岁后易得妇科肿瘤。

②心血管病变，更年期以后雌激素水平急剧下降，容易出现脂质代谢紊乱，冠心病的发病率非常高。

③绝经后的骨质疏松症，女性绝经后，雌激素分泌减少导致了骨量流失，出现腰酸、背疼、腿发麻等情况，严重的话还会影响活动。

针对心肾不交型更年期综合征的的近期症状，专家介绍一组养生保健操，有舒经活络，缓解疼痛的效果，对女性的子宫附件有好处。

具体动作是：

1、双手交叠置于腹部，从左到右顺时针按摩，每天两次，每次50到100下。可以强身健体，促进血液循环和肠胃蠕动。

2、双手置于腰后，上下推动按摩。能增加腰部的血液循环，舒经活络，对腰肌也有好处。

专家建议年轻人或者身体好的人可以用双腿平肩，双膝半弯这个姿势做操，鼓着肚子呼气的时候揉，对解决便秘效果更好，然后吸气的时候站起来休息一下。

专家推荐了甘麦大枣汤加味，针对心肾不交型更年期综合征近期症状有交通心肾的效果。浮小麦和酸枣仁具有镇静安神敛汗的作用；炙甘草阴阳双补。专家建议在医生的指导下服用。

根据心肾不交的程度，专家针对更年期综合征的远期症状给出了一个经典方——百合地黄汤加味，三七活血化瘀、补血止血不留瘀；百合滋阴安神、抗衰老；生地黄滋阴补肾；川断、狗脊和桑寄生主要是针对腰膝酸软的情况，专家提醒此方剂还需在医生的指导下服用。

专家推荐了经典方化裁而来的代茶饮——滋肾宁心饮，具有交通心神、安神滋阴的功效。把15克的鲜百合、12克的生地黄和5克的枸杞泡水喝即可。