跑步啊，是个太美好的事儿
在这个夏天，让我们行动起来，与奥林匹克运动来次拥抱。...
里约奥运会开幕了，精彩的奥运比赛不仅给观众带来了一场体育盛宴，也激起了大家的运动热情。趁着奥运，大家一起来健身吧。
《当我谈跑步时我谈些什么》
作者：村上春树
出版社：南海出版公司
本书是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起……从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。
《爱上跑步的13周》
作者：伊恩·麦克尼尔/加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会
出版社：南海出版公司
这本书对于跑步入门者来说，是很不错的。体育运动都会有一些风险存在，即使连平和的瑜伽也不能例外，而初跑者对于跑步节奏的控制，的确需要一本教材作为指导。有拖延症的小伙伴们动起来吧，跑步啊，是个太美好的事儿。
《手印——健康握在指尖》
作者：迪帕克·杜德曼德
出版社：世界图书出版西安有限公司
手印今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用，但人们早已遗忘了它的健康调理作用，仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。在本书当中，来自印度的迪帕克杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用，以及效果分析，帮助大家将健康握在指尖，使用最传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康。
《运动饮食1︰9》
作者： 森拓郎
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。
《无器械健身：用自身体重锻炼》
作者：马克·劳伦/乔舒亚·克拉克
出版社：北京科学技术出版社
这本书适合男人，也同样适合女人。在详细讲解练习动作之前的那部分也应该用心读，是最基础的理论和心理构建。当然最重要的还是真正坚持做，增加一些真正实用的体能。
语
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