滚蛋吧,胆石君!

 

胆结石我国的常见病,如何预防这种常见病呢?本文从胆结石的成因、好发人群、以及生活饮食习惯等方面谈谈如何预防胆石症的发生。...



胆结石我国的常见病,初步认识一下胆石症:



发生部位:

胆石症是胆道系统中最常见的病变,根据其所在部位不同,可有胆囊结石,原发性或继发性胆总管结石,肝外胆管或肝内胆管结石之分。

疾病症状:

部分单发或多发的胆囊结石,在胆囊内自由存在,不易发生嵌顿,很少产生症状,被称为无症状胆囊结石

当胆石嵌于胆囊颈部时,造成急性梗阻,导致胆囊内压力增高,胆汁不能通过胆囊颈和胆囊管排出,从而引起临床症状,通常表现为胆绞痛。

如果胆囊结石嵌顿持续不缓解,胆囊会继续增大,甚至会合并感染,从而进展为急性胆囊炎

胆总管结石可引起的胆源性胰腺炎

产生原因:

胆汁由肝脏持续分泌产生,含水、胆盐、胆固醇、胆色素、磷脂等多种物质,正常情况下胆汁中的各种成分均溶解于胆汁中,但胆汁比例失调时,就容易出现不溶解的成分、沉淀,或发生结石。

也正是因为胆囊有浓缩胆汁的功能,随着水分不断被吸收,胆汁变得浓稠、容易诱发胆固醇析出,所以胆囊容易形成结石。但胆结石形成的原因复杂多样,胆管内也会有胆结石形成,长在胆囊里就叫胆囊结石,在胆管里就叫胆管结石。

胆囊结石属于胆结石的一种,影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。可以简单理解为胆汁淤积或者浓缩以后,容易形成沉淀,如此久而久之便形成了不溶解的结石。

好发人群:

胆结石发生也与体质有关,胆结石好发于3F人群(forty,female,fatty)---40岁肥胖女性。可能与体内激素改变、生活、饮食习相关。

如何预防这种常见病呢?

tips1:饮食搭配合理、控制体重

要摒弃高脂,高热量的饮食习惯,多食用纤维素丰富的食物,保持良好的体重。可以提高胆固醇的代谢,防止结石的形成。

tips2:减肥也要吃早餐

一日三餐,按时按量,使得胆汁得以定时排出,不至于过渡浓缩,因此可以防止结石的形成。

胆囊内胆汁在晚饭后从新开始储存,若隔天是不吃早餐,经过大约12小时的贮存、浓缩,胆汁中的胆固醇的饱和度较高,容易形成胆固醇结晶,日复一日逐渐形成结石。

而在正常吃早餐的情况下,由于胆囊收缩,使胆固醇随着胆汁排出,同时食物刺激胆汁分泌,而不是淤积在胆囊内,不容易造成胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度高,不易形成结石。

tips3:素食者应适当补充卵磷脂

正常人的胆固醇与胆盐,卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中,当这一比例破坏,容易形成胆结石。一些素食者摄入卵磷脂不足,且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的重吸收,使胆汁的胆盐浓度下降,应适当补充卵磷脂。

tips4:按计划体检

针对胆囊结石,超声是最有效、且便捷的方法,每年做一次体检可以及时发现胆囊结石或者将要形成胆囊结石的状态:如何胆固醇结晶、胆汁淤积,给自己一个提醒该注意调整饮食生活习惯了。如果出现了结石,根据情况治疗或观察


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