Adrianne Ho 都上瘾了，“野练”将是下个健身风潮么？

不能像AdrianneHo般美艳，但可像她一样“野练”...







· 内容编辑：Joyce ｜资料来源：The North Face、Google

以上几位牛人不是在玩杂耍，而是在健身。约上几位好友，来到空旷户外，一边健身，一边“炫技”，既锻炼了身体，又收获他人羡慕眼光。

可能你我都希望成为这样的人，有这样的机会吗？“不，健身房空间小，施展不开。”“不，没有小伙伴和我一起参加，动作再好也没人看。”“不，根本就没人教我做这些。”

难道只能做一位旁观者？当然不！有一种健身方式，在户外进行，会召集志同道合的“战友”一起训练，并还安排专业的教练指导。如此基础上再练习一段时间，我们也能如视频牛人那般，做出煞羡旁人的创意动作。

这个新兴的健身形式，就是野练。

在欧美这些发达国家，野练已普遍流行起来，很多明星达人都走到户外， 把大自然当做天然的健身房。他们偶尔结伴而行，偶尔独自一人。我们熟知的潮流女神 “Adrianne Ho” 就是野练爱好者之一。在一次采访中，她透露每天的户外锻炼时间接近 130 min。下面就奉送上六组 Adrianne Ho 精彩的野练动作，各位尽情欣赏吧。













一听说野练是在户外进行，也许有人不禁想：难道还要特意跑到森林、山区不成？其实不然，野练之所以在国外风靡，是因为地点选择特别自由。小区下的绿地、公园的躺椅甚至公司旁边的空地…… 任何地方都能成为训练场。而且由于不受室内空间限制，在运动时可以随心所欲摆出各种动作，尽情伸展四肢。




以上是美国专业野练团体 November Project 联手 The North Face 带来的一段野练视频。点进去的那一刻，我们就立刻被激情四射的参与者和现场活力氛围所感染。在健身房，很多人常常对单一重复的机械动作感到无聊，而野练却把一帮志同道合的人集结在一起，过程中玩耍、聊天，又因为训练、探索最终成为伙伴。




如果仅仅是自由和有趣，相信大多数人是坚持不下去的，因为缺乏反馈的训练无法长久。但是野练恰好能给予及时反馈，而且是专业级的反馈。在国外的很多野练营，练习者身边总有一些人在进行指导，他们正是顶级的“野外玩家”，会为本次活动设置明确目标、安排合理项目、指导具体动作，及时传达反馈。就像健身房的“私教”，从开始到结束，“野外玩家”都为你打点好了一切，剩下的，只需去做就行了。现在，你应该走出钢筋水泥玻璃窗，跑到户外撒撒野。不限场地不限时间，想练就练，拥抱自然，狂洒汗水。可是，到哪里找那么多志同道合的小伙伴？请个顶级教练是不是要花很多钱？

没关系，我们都为你考虑好了。户外专家 The North Face 把风靡国外的野练带到了国内，从 4 月份开始，每周五晚上和周六下午，将会举行 1 小时的野练活动，第一批活动城市包括北京、上海、广州、沈阳（详情请扫下图二维码）。到时候不仅有一群“野性相投”的队友，还能接受美国野练团体 NOVEMBER PROJECT 专业野练教练指导，使用顶级的野练装备。最重要的是，这么棒的体验竟然……完全免费！





野练，提供的不仅是天然的训练地、有趣的伙伴、专业的指导，它还告诉我们，生命有无限可能，如同一出场的达人，健身时还能做出各式创意动作。相信之后所有参加过 The North Face 野练营的朋友都会惊叹：“原来，我还可以这样活！” 大自然就是世界上最好的训练场，不信，你试试看？

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