血脂高的 7 个原因,有 1 个要特别注意!

 

除了少吃、多动,还要记得查查甲状腺功能。...

血脂是指血液里的脂肪成分,包括胆固醇和甘油三酯,胆固醇又包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)等。

其中高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)对心血管有保护作用,所以它高一点比较好;而低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)可以导致心脑血管疾病,所以它低一点比较好。

通过空腹抽血检查,可以测定血脂水平,甘油三酯、胆固醇、HDL-C、LDL-C 等都包含在检查项目中。

高血脂有哪些危害?

高血脂位居「三高」——高血压、高血糖、高血脂——之列,危害不小。

高血脂可以引起胰腺炎,导致腹痛、恶心、呕吐等不适,严重的患者可能还会有生命危险。

高血脂可以导致动脉粥样硬化,使血管狭窄、弹性变差,甚至导致血管堵塞,最终引起高血压、下肢动脉闭塞、冠心病、中风等心脑血管疾病。

高血脂常常伴有脂肪肝,导致肝功能受损害。

哪些原因可以引起血脂升高?

1. 饮食油腻、不加节制,吃大量甜食;

2. 不爱运动,能坐着不站着,能躺着不坐着;

3. 家族遗传;

4. 甲状腺功能减退(即「甲减」);

5. 糖尿病、肥胖;

6. 肝病、肾病;

7. 服用某些药物,如糖皮质激素等。

其中,甲减导致的高脂血症往往容易被忽视。如果高血脂病情反反复复、治疗效果不佳,要想到是不是甲减在其中捣乱。

什么是甲减?

甲状腺是位于我们颈部的一个形似蝴蝶的内分泌器官,它可以合成甲状腺激素,调节身体的各种代谢活动。
甲状腺功能减退(甲减),是由于各种原因引起甲状腺的正常功能受损,甲状腺激素合成、分泌不足。最常见的病因是桥本甲状腺炎、甲亢放射性碘治疗后。

除了血脂高,甲减还会有怕冷、没精神、胃口差、便秘、体重增加等症状。

医学上,通过抽血检查甲状腺功能,可以确诊有没有甲减。

甲减为什么会导致血脂升高?

甲状腺激素既可以促进胆固醇的合成,也可以促进胆固醇的分解和排泄。而后一作用要强于前一作用。

甲减患者的甲状腺激素合成和分泌不足,促进胆固醇分解和排泄的作用受影响最严重,这就会导致胆固醇的合成大于分解,血里的胆固醇水平因此升高。

甲减导致血脂高如何治疗?

甲减导致的血脂升高,治疗上不同于一般的高血脂,先不必急于服用降脂药。

应该先治疗好甲减,解除病因,血脂自然随之下降。

治疗甲减主要是补充甲状腺激素,常用左甲状腺素钠片。

另外,值得一提的是,大部分的甲减都需要终身服药,千万不能因为血脂恢复正常了,就擅自停药。甲减病情反复,血脂也会再度升高。

甲减好了,为什么血脂还高?

甲减只是导致血脂升高的原因之一。如果甲减好了,血脂还是高,就要找找其他原因了。

最常见的原因当然是吃得多、动得少了。所以血脂高的朋友一定要管住嘴、迈开腿!

饮食上要注意:

少吃肥肉、动物油、油炸食品,避免吃太多甜食,少喝酒,多吃蔬菜、粗粮。

运动上可以选择:

健步走、游泳、慢跑、广场舞等有氧运动,每周锻炼 5 天,每次坚持 30 分钟以上,能达到全身发热、微微出汗的状态最好。

当然,很多血脂高的朋友还会有高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等问题。这种情况下,饮食和运动的要求又不同于普通人了。最好在医生的指导下,制定适合自己的饮食、运动方案。

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责任编辑:张琲琲

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


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