变型记:21天变马甲线女神

 

21天变马甲线女神!你也可以!...



点击这里,关注马甲线!

你的拼搏、努力,每一滴汗水,同时会让你拥有一个健壮的体魄,坚定的毅力,和一个永远都不想再胖起来的心。


微信号:majialine
每星期我们会选出一位【每周最佳】,你的励志故事和美照,马甲线APP、官方微博、微信同步发出,马甲线几十万粉丝都会收到你的鼓舞!下文作者:冬冬

马甲线APP:冬冬



嗨,小马甲们,大家好,我是一个普通的上班族,三月份开始使用了马甲线app,虽然现在的我进入了一个平台期,但是使用马甲线app的21天,我真的变成了有马甲线的女神!



瘦身成果

2016.3.17~2016.4.5:

体重稳定下降2斤,我本身体重基数就很小,所以以塑形为主,整体的围度都有变!

对比
健身前

身高:158体重:47腰围:68.5 臀围:88.5胸围:83臂围:27 大腿围:43小腿围:32

现在

身高:158 体重:45.9 腰围:67 臀围:88胸围:84 臂围:25 大腿围:44小腿围:32

我的故事
  1. 开始健身前我很喜欢骑自行车,有空没空就和朋友去骑行,但是那时候就总是睡的很晚,早上也不吃早餐,觉得自己也并不是很健康。
  2. 后来发生了一些事情,我不能再继续骑自行车。停止骑行的那段时间、我的心情很down。之后无意中看到维密天使秀,作为一个女生我也被那性感的身材迷住了,马上就去办了健身卡。
  3. 我就是想重新开始锻炼,把我身上软绵绵的肉可以练的紧实性感。但是总觉得在健身房没有目的的锻炼,自己很迷茫。于是搜索下载了马甲线app,想获得更专业的指导!只能说!我的选择是对的!
  4. 至于我健身前后的变化,饮食上教练要求我每天都吃早餐,饮食规律了很。其次只要自己有空就照着教练的计划进行锻炼,所以玩手机的时间就少了很多,所以睡眠自己的睡眠习惯好了很多!最重要的一点就是!妹纸们都讨厌的便秘,曾经的我就是!健身后已经每天通常,一身轻松啦!
  5. 朋友们只知道我在健身,但是之前都不知道我的健身成果!看见我的马甲线的那一天,朋友都想要伸手摸摸我的马甲线!
我的感悟

我很感谢马甲线app,给了我想要的马甲线,所以我想要继续使用马甲线,同时分享给更多的小伙伴们!

坚持就是胜利,等你瘦下来你的世界都变了。


回复以下 关键词 查看精彩内容
马甲线 | 瘦腹 | 瘦腿 | 瘦脸 | 翘臀 | 撕裂腹肌 | 有氧运动 
普拉提 | 卷腹 | 胸肌 | 拉伸 | HIIT | 饮食 | 深蹲 | 梨形身材 
更多干货尽在下方马甲线官微,欢迎扫码查看内容目录
马甲线APP可以在APPstore和各大软件商城下载,欢迎大家没事搜一下!
喜欢的话记得给个好评哦亲!么哒!


↓↓点击下方阅读原文聘请私人教练进行指导


    关注 马甲线


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册