都说三高人群适合吃玛咖，究竟有效还是没效？

相信现在的人对“三高”这个词已经不陌生了，那三高具体是什么？三高是什么？三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。...

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三高是什么？

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。

高血压指循环系统内血压高于正常值而言，通常指人体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。因它是在不知不觉中发生，故称“沉默的杀手”。

高血脂指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。

据统计，我国“三高”患者总数如下:

• 高血压患者有2.7亿人

• 血脂异常有1.6亿人

• 高血糖患者有近1.139亿人

这说明：我国每5个人中，至少有1个患有三高中的一种！

三高的危害

三高是人类致命的“头号杀手”！

高血脂可以引起血管栓塞；

高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；

高血糖可以引起糖尿病。

根据医学依据：三高人群更容易增加患动脉硬化、心脑血管疾病的机率，严重会危及生命。而在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27%。目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！

三高如何改善？

1

积极改善生活方式

2

适量运动

3

注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果

4

管好自己的体重

5

学会减压

6

食用秘鲁玛咖

秘鲁玛咖是什么？

秘鲁玛咖是一种具有多种功效的高原植物，在美国、日本、韩国、西班牙等国都深受欢迎。它含有丰富的锌、钙、铁、钾、纳等13种矿物质，含有的维生素种类丰富，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上。因此，秘鲁玛咖可降低血脂、血压、血糖，改善脑血栓引起的后遗症问题。

为什么要食用秘鲁玛咖？

秘鲁玛咖生长在4000米以上的高原，是一种天然的食物，真正的做到了无污染无副作用！它通过平衡人体的甲状腺素、胰岛素等来调节血脂、血压、血糖；

此外，玛咖可以抑制血管紧张素转换酶I（可升高血压），玛咖中的甾醇以及ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）等必须脂肪酸可促进血脂代谢，从而降低血压和血脂。2010年秘鲁玛咖研究权威冈萨雷斯针对秘鲁当地人长期食用玛咖的600人（35～75岁）的调查研究显示，食用玛咖的人群肝肾功能、血脂、血糖、血压都在正常水平。

秘鲁玛咖吃多少合适？

由于每个人的体质都不一样，因此，食用秘鲁玛咖的量没有一个特定的标准，但在玛咖行业公认的是每天不超过25g。刚开始服用玛咖，我们是建议先从2.5g开始试服用，每天1-2次，。每次服用完后观察自己有无其它反应，如果没有感到不适，可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨，或者嘴角起泡上火，或者拉肚子，头晕等症状（这些症状过一会儿就好），说明食用的量较重，下次应减量一半。

如果感觉自己最近比较劳累，可适当加量，反之则减量。如果最近正在吃各类补品，也应适当减量。

一康帝诺·秘鲁黑玛咖种植基地的采访报道：

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