类风湿关节炎和天气密切相关

 

每当入秋以后,天气逐渐转凉,昼夜温差变大,不少人就饱受关节肿痛、僵硬的折磨,更有甚者因为病情得不到控制,结果出现骨质损害,进而发展为关节变形,最终失去功能导致残废。它就是类风湿关节炎,又被称为“不死的癌症”。...





每当入秋以后,天气逐渐转凉,昼夜温差变大,不少人就饱受关节肿痛、僵硬的折磨,更有甚者因为病情得不到控制,结果出现骨质损害,进而发展为关节变形,最终失去功能导致残废。它就是类风湿关节炎,又被称为“不死的癌症”。

江苏省中医院风湿科副主任中医师郭峰介绍说,类风湿关节炎在我们日常生活中并不少见。一到刮风下雨,天气转冷,患有类风湿关节炎的朋友们就像是一个人肉天气预报,用他们的疼痛帮我们预报着即将到来的天气变化。那么类风湿性关节炎到底是怎么回事呢?

其实类风湿关节炎是风湿病中最常见的一种类型,以全身多个关节出现慢性、非化脓性炎症为主要表现的全身性疾病。类风湿通常侵犯手指近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、颞颌关节、以及足趾关节、踝关节、膝关节等,一般是双侧,对称的。该病在我国的发病率约0.32%-0.36%,2014年末保守估计患病人数大约近500万,是造成我国人群丧失劳动力和致残的主要病因之一。

类风湿关节炎的危害

类风湿可以让关节肿痛使运动受限,关节附近的肌肉可发生僵硬和萎缩,逐渐进展形成关节的强直和畸形,可致关节活动度受到明显限制,甚至关节功能丧失,严重者生活不能自理,降低了生活质量,同时也给患者的家属带来诸多的不便和负担。

另外,类风湿关节炎还可能并发干燥综合征,例如并发口干眼干,牙齿脱落,眼睛发红,影响视力等;还可引起心包积液、心包炎;肺间质改变、肾损害等等。

  
三类人群易患类风湿关节炎
  


1、有家族史 

家族中有人患类风湿关节炎者,其后代患病的几率较普通人大。

2、有感染

某些病毒或细菌感染,如A族链球菌、EB病毒也可致病。

3、有环境和生活习惯诱发因素  

寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、吸烟、精神因素等都可诱发此病的发生。
如何判断是否患上类风湿  



1、 早晨起床后,用手握拳,手指关节发生僵硬,或其它关节发生僵硬,叫“晨僵”,每次晨僵1小时以上,持续6周以上

  

2、 出现3个或3个以上的关节肿胀,持续至少6周

  

3、膝关节、掌指关节或近端指间关节肿胀6周或6周以上

  

4、 对称性关节肿胀发炎,持续至少6周

  

5、 出现类风湿结节(关节附近有小疙瘩)

  

6、手的X线照相具有典型的类风湿关节改变者(包括骨侵蚀和骨质疏松)

  

7、类风湿因子阳性

以上7项,如有4项符合,则可以诊断类风湿关节炎。2010年美国和欧洲有了新的分类标准,可以帮助判断早期类风湿。郭峰说,总而言之,当出现乏力、全身不适、低热、体重下降、食欲下降、偶有肌肉酸痛等症状要当心了,这些都可能是类风湿关节炎的前兆。
 类风湿关节炎患者的日常注意事项
1.饮食有三要求  

上海仁济医院风湿病科主任医师吕良敬提示,类风湿关节炎患者原则上不忌口,但适宜的饮食可使症状改善,防止关节肿痛发作。多样化、均衡的饮食计划有助于预防和控制一些关节炎。

首先,保证足够的热量,以糖类和蛋白质为主,尽可能减少脂肪摄取。如果热量不能满足机体需要,有可能导致病情恶化或不能耐受所服药物的毒副作用。

其次,常年服药会影响食欲和消化功能,应选择容易消化的食物,烹调方式以清淡爽口为原则,尽量少吃辛辣、油腻或冰冷食品。

最后,还要适量补充微量元素、维生素和钙质。一些食物可诱发关节炎发作或加重关节炎,如谷类(小麦、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘等,患者若出现过问题,切记不可再吃。

2、戒烟

吸烟是造成类风湿病发生及病情加重的独立危险因素。有研究表明,烟草能够诱导关节滑膜中的炎症物质。吸烟还影响药物治疗效果,表现为对抗风湿药物的反应差、疗效减退,故此类患者需戒烟。

3、关节护理

保持关节功能位  

可使用矫形支架和夹板,维持肘、腕呈伸展位;足底置护足板以防足下垂。

保暖 

对晨僵肢体戴手套保暖,起床后用热水浸泡或洗温水浴,以减轻晨僵程度和尽快缓解症状

物理治疗  

关节局部热敷、按摩、热水浴、温泉浴、红外线超短波或短波透热疗法,以增加局部血液循环,使肌肉松弛,减轻疼痛,消除关节僵硬。

4.坚持运动

锻炼的方式因人而异,但应以活动关节为主,活动量以不觉疲劳和不增加疼痛为准,锻炼时间以下午三四点为宜。
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