【健康】老人出汗多是什么原因？

虽然已经入秋，但天气炎热依旧，一部分人就开始烦恼了，老人出汗太多怎么办？天气热，出汗是再正常不过的事了，大家...





虽然已经入秋，但天气炎热依旧，一部分人就开始烦恼了，老人出汗太多怎么办？

天气热，出汗是再正常不过的事了，大家基本上都出汗，但很多人只是出门走一下，就全身大汗淋漓，这到底是怎么回事？下面，彩虹在线小编就带你了解一下“出汗”这件事， 教你通过出汗部位来看你身体的健康状况。



老人出汗多是怎么回事？

出汗是人体排泄和调节体温的一种正常的生理功能，比如当外界温度太高时，人就会全身出汗；当人处于紧张状态时，就容易手心出汗；当吃了热的或者辣的食物时，脸上就会冒汗。

中医上说，“发热出汗”可以痛经活络，使内邪随蒸发的汗液排出，正常的出汗有利于身体健康。

但有的人，只要天气一热，身体就会不停的出汗，如果再稍微运动一下，那绝对就是汗如雨下啊，小编就是这样，每天上班都感觉像是洗过一次澡…..

那么，如此大量的出汗到底正不正常呢？

中医认为，人体多汗，一般是气虚、血热造成的。经常大量出汗的人往往不耐劳，稍微一动不光出汗还容易感觉累，这是因为在表的阳气不足，固摄能力不足，导致人体容易出汗。

这种情况应以“补肺益气、固表养阴”为原则，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等，补气虚食品有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，平时可多煲一些怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、花生米大枣烧猪蹄等药膳来滋补身体。

调理汗多的2个实用小偏方

1.桑叶

摘取新鲜桑叶，焙干、碾碎，每天早晨喝粥的时候吃上6~10克，也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝。

2.地骨皮

地骨皮就是枸杞子植物根的皮，可以清虚热，缓解阴虚盗汗效果好，但不能直接吃，可熬水煎服。

出汗的部位不同，反映的问题也不同

人的体质各有不同，爱流汗的地方也和其他人有差别，如果身体的某个地方特别爱出汗，那可能是因为出现了一些健康问题。



1.汗流浃背

“汗流浃背”这个成语不是白来的，很多人哪哪都没出汗，就爱在背部出汗。夏天走在路上，随处都能看见背部湿透的人。

如果你的背部总是异常的出汗，一般都是因为肺气虚。肺气虚的人经常气短乏力，面白神疲，这说明身体正处于极度的疲惫之中，不加以休息，会导致身体虚弱。

这类人平时要多注重休息，不要太累了，注意劳逸结合，适当运动，可以逐渐缓解背部出汗多的问题。



2.一脑门的汗

额头爱出汗的人一般分两种情况，一种是湿热内郁，上逆于头面，另一种则是气虚所致。

湿热内郁是指脾胃有湿热，主要表现为舌苔厚而黄腻，这类人应注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃燥热的油炸食品。而气虚一般出现在老人和身体虚弱的女性身上，此类人如果头汗过多，可以饮用黄芪红枣汤来缓解。

做法：黄芪30g、红枣15枚，煎汤，每日服2次。



3.手脚出汗

很多人身体不怎么爱出汗，但就是手脚心多汗，这种一般都是阴虚有热所致。虽然我们平时紧张的时候也会手心出汗，但此类人大多伴有手脚心热、口干舌燥、大便干等情况。

阴虚之人平日宜常吃鸭肉、猪肉，有滋阴养胃和润燥的作用；还有鸡蛋、牛奶等，不仅营养丰富，还能益气养血，具有滋阴养液，生津润燥的功效。

平日要注意多喝温开水，保证睡眠不熬夜，饮食清淡，多吃苦味食物，少吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的食物，不要用过热的水洗澡等。



4.胸口出汗

在心窝、胸口处爱出汗的人，一般是思虑过度而导致心脾虚。心脾虚多见于一些脑力工作者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现。

思虑过度的话，那就应该多放松身心。这类人可以适当进行一些的体育运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身，或者休息日的时候出去走走，呼吸新鲜空气，亲近一下大自然，对放松身心有很好的效果。

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