【保健之窗】致家长的一封信 ——预防流感

 

各位家长:您好!目前已进入流感多发季节,为更好地防控流感,以保障你孩子的健康,现向家长介绍流感的常识及防控措施。...





各位家长:您好!目前已进入流感多发季节,为更好地防控流感,以保障你孩子的健康,现向家长介绍流感的常识及防控措施。

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过由患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播,也可通过直接接触患者的分泌物而传播。潜伏期一般为1-4日,患者可在发病前1天至发病后5-7天内感染他人。流感的症状一般包括发热(体温≥38。C)、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等。流感病例一般症状轻微,3-5日即可痊愈,但婴幼儿、老年人、免疫力低下者或有基础疾病患者一旦罹患流感,则有可能出现支气管炎或肺炎等并发症,严重者甚至可以导致死亡。





预防措施: 

1、注意个人卫生,勤洗手,触摸过公共物品后应用肥皂等彻底清洁双手。2、根据温度变化随时增添衣服,注意保暖。3、注意休息,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,增加身体免疫力4、合理饮食,多吃蔬菜、水果,保证营养均衡;多喝开水,促进机体的代谢功能,抵御病毒入侵。5、居室注意经常开窗通风,保证空气流通。6、打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻,妥善处理口鼻分泌物,接触分泌物的手应复彻底洗干净。7、在流感高发季节,尽量避免前往人员密集而空气流通欠佳的公共场所。8、如出现流感症状时,应佩戴口罩,尽早就医。如有发热,应每天至少测量3次体温,待体温恢复正常,所有症状完全消失2天后才能回校。 9、接种流感疫苗能安全有效地预防流感,建议所有人士特别是婴幼儿、老年人、免疫力低下者或有基础疾患者接种流感疫苗以预防流感,具体接种事宜可咨询各社区卫生服务中心。

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