头皮痒的难忍,还特别油,又脱发,原因居然是。。。
“世界头皮健康日”(11月1日)刚刚过。世界卫生组织就将“头发有光泽、无头皮屑”...
“世界头皮健康日”(11月1日)刚刚过。 世界卫生组织就将“头发有光泽、无头皮 屑”列为人体健康的标准之一。然而很多人饱受各种头发问题困扰。
首先是洗发水的选择,如果只是出油和头屑,随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状,很可能是真菌在作祟,那就擦亮眼睛查看成分表,选择含有咪康唑的洗发水,可短效抑制真菌,让你在一两天内头皮不痒,如果没能缓解,建议尽快上医院求助医生。三大诱因
究竟是哪些因素致使我们的头皮健康问 题日趋严重呢?两位专家都认为,饮食、精神、不良习惯是主要的3大诱因。
再来说说精神因素,现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张,因此身体内环境发生改变,会影响到油脂的分泌,表现出来的就是头皮上的油脂很多。
还有就是不良生活习惯,如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等,造成头皮免疫力降低,让真菌(马拉色菌)有机可乘,轻而易举地在头皮捣乱,让你感觉奇痒无比。
先教你个救急的办法 ——科学洗头。
其次是洗发的频次,这个问题在学术界都一直存有争议,多数人认为隔天洗一次较好,要是头发实在太油,还是得坚持天天洗头,因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康,从而导致脱发的问题。
救急之后自然还得考虑长效保持,这就得从你的生活着手,别吃油腻辛辣食物,清淡饮食,少吃甜食,尽量别熬夜,保持充足睡眠,控烟限酒,尽量保持心情舒畅等,都有助于你拥有健康的头皮。
来源:钱江晚报
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