冷冻面包，陪伴你在每一个匆忙的清晨
清晨时光，总是匆忙又宝贵，尤其是在天气越来越冷的时候，总觉得被窝才刚刚暖热乎，怎么就要起床了呢！赖床半小时和...
清晨时光，
总是匆忙又宝贵，
尤其是在天气越来越冷的时候，
总觉得被窝才刚刚暖热乎，
怎么就要起床了呢！
赖床半小时和热乎乎的早餐，
如果让你来选择的话，
你会选哪个呢？
反正，桃桃是两个都要。
如果冰箱里有提前准备好的冷冻食物，
这样的贪心是可以有的。
那么，
有哪些营养又美味的冷冻食物，
可供我们早餐选择呢？
吐司面包
对于吐司面包，
最好的保存方法莫过于放在胃里，
其次是冷冻起来。
如果是大方包之类的，
记得提前切成片再冷冻。
吃多少化冻多少，
非常方便。
三明治
吐司面包是可以冷冻的，
你自然会联想到三明治可不可以。
答案是肯定的。
自制的三明治更为营养健康，
用保鲜膜包裹做好的三明治，
食用时，微波炉加热即可。
包子&饺子
包子和饺子是比较家常的冷冻食物，
食用时，
取出加热即可。
或者用油煎，
味道不能更好了。
馅饼
冷冻生馅饼会比熟馅饼味道更好。
将每个馅饼单独放在保鲜袋里保存，
取出后，
直接放在油锅中煎熟，
或者是用电饼铛烙熟。
新鲜玉米
新鲜玉米的保存时间很短，
冷冻起来就不一样了。
连带叶子一起冷冻，
用水煮，
或者微波炉解冻加热均可。
早餐来一点玉米，
很是爽口哦。
提起冷冻食物，
你可能会有疑虑，
冷冻食物的营养价值高么？
其实，刚做好的新鲜食物，
冷冻几乎不会造成营养流失。
会造成冷冻食物营养流失的原因，
是二次冷冻或者是多次冷冻。
在冷冻时就考虑到这个问题，
分成适量小份冷冻，
每次取合适分量就可以啦。
关注 松恬丶台客屋
微信扫一扫关注公众号
