孩子幼儿园锻炼

问题来了，小朋友冬天该不该去幼儿园？

前段时间，冷空气骤降。小编偶然听到一位妈妈和幼儿园老师打电话请假，说天气太冷了，害怕小朋友感冒，就不去幼儿...

前段时间，冷空气骤降。小编偶然听到一位妈妈和幼儿园老师打电话请假，说天气太冷了，害怕小朋友感冒，就不去幼儿园了。那么问题来了？冬天来了，小朋友该不该上幼儿园呢？

首先，在幼儿园每天有规律的两小时室外活动，绝对是有利于孩子健康发育的举措。它不仅能增强体质，而且会少得病。经常让孩子到室外去呼吸新鲜空气，空气温度的变化，有利于儿童因适应冷热变化能力的提高而增加自身免疫力。这在百年前就已经成为科学事实了。幼儿园的室外活动，不仅有规律和保持足够的时间，而且更重要的是，孩子们在一起，由老师组织活动，快乐无比，运动量会大大增加。冷空气中的运动，由于其心肺功能的增强而使孩子脸色红润，胃口大开，吃得多，睡得好，长得快。而呆在家里的孩子，由于一直住在温暖房间里，其脸色会显得很苍白，没有血气，食欲大多不好，得病的几率其实更高。

而家中环境单一乏味不利孩子成长：0-6岁的孩子，每一年、每一月、每一天对其心理发展都是无比的珍贵。孩子在幼儿园中所接受的有目的、有计划、有组织的丰富课程活动（刺激），与家庭中单调乏味的环境相比，是绝对不能同日而语的。0-6岁是孩子几乎所有方面发展最快时期（关键期）。尤其在脑中枢神经细胞间的联系建构方面，只有将儿童置于具有丰富刺激（课程活动与师幼间及儿童间交往）环境中，才能形成合理及丰富的结构。而结构合理与稳定，脑的功能才强大无比；而功能的强大，才能让孩子在学业和事业上如鱼得水，春风得意。仅就语言和人际交往发面的发展来看，呆在家里一个冬天（至少要三个月），其损失都几乎无法用任何事物可以衡量，且是终生不可逆转的。

其实引起孩子感冒的原因与温度变化与孩子感冒发烧关系不大，不当穿衣才是罪魁祸首。随季节气候温度的变化来加减衣服的做法是正确的。但从科学的角度，儿童正处在快速身体发育时期，其身体内部新陈代谢的速度，要比成人高出很多，维持身体温度所需的能量释放也多于成人。因此，按理说儿童应当比成人穿得少才科学。但事实上，我们的大多数家长更容易给孩子多穿。如果穿得太多，从上到下捂得严严实实，孩子身体内部的温度调节功能就会失调，这样才更容易感冒。建议宁可给孩子少穿，或者和父母穿得一样，也不要武装到牙齿般的多穿。有一个非常重要鉴别标准，就是孩子穿得正常的时候，他们的手总是凉的。如果你想知道孩子的冷热，你应该将手伸到衣服里去摸孩子的胳膊、腿或脖子。如果是热乎乎的，而且没有出汗，那就是正合适。当然，也可以观察孩子的脸色。孩子感到冷的时候脸上没有红润。还要记住，在寒冷的天气里，必须给孩子戴帽子，因为他们的大部分热量都是从头部散发的。

家长们都知道温室的花朵长不成大树：温室中的花朵，是永远都无法长成能够经历风雨、傲视苍穹的参天大树的。很多家长怕孩子受伤，在孩子该爬时不让爬，该走不让走，该跑不让跑，岂不知这样一来，孩子大肌肉协调能力发展受阻，走路能够把自己绊倒，受伤的几率更高，这不但得不偿失，反而害了孩子一辈子。连冬天呼吸一点冷空气的权力都能被剥夺了，你们还指望自己的孩子能出息到哪里去？

适当的体育运动是抵触寒冷的最好方法：现在小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。在体育锻炼的同时，还应注意以下几点事项：

第一、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。老师、家长应指导孩子适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可让风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

第二、防止伤害事故发生，要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

第三、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

第四、掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，孩子的运动心率应控制在150次/分以下。

各位家长，看到这些你还要把自己的孩子留在家里过冬吗？您要知道您的坚持是孩子上幼儿园的动力。

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