铁皮石斛养生汤：美容养颜、调节内分泌、养护卵巢

女人只要调节好内分泌养好卵巢，必定会延缓衰老，提升自己的自信心，没有什么能比一个美丽自信的女人更让男人心动的了...

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石斛向来是九大仙草之首，很多人家中有石斛，也知道石斛的功效与作用，却不知道如何吃，真是一件发愁的事情。

石斛粉跟西洋参粉，每日早晚饭后半小时各服一次，每次服3克左右（吃酸奶的小勺一勺）。

石斛粉和西洋参粉都有养阴生津之功效，石斛粉抗衰老功能突出，石斛粉还能美容的哦，两药合用具有协同作用。比例因人而异。

铁皮石斛养生汤

现在为女性朋友们介绍2种以铁皮石斛为主料的养生汤，美容养颜、调节内分泌、养护卵巢。

取新鲜铁皮石斛10克，辅以冬虫夏草3根、老母鸭1只、黑胡椒5粒、生姜3片、黄精15克、香葱1根、食盐适量。准备好材料之后，将老鸭净身后去内脏、洗净；冬虫夏草等用料去杂质、洗净；黑胡椒拍碎；铁皮石斛放入打碎；加水适量后如砂锅中武火煮沸20分钟，文火煲至老鸭熟透（约2小时）；食前放入切断的香葱和食盐调味。

此汤具有美容养颜，养护卵巢的功效，对因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良，无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。

或者取新鲜铁皮石斛10克、黄精15克、香菇2个、铁棍山药15克、筒子骨及食盐适量，香葱1根；用料清除杂质、洗净，加水适度煲汤，食前加入切断的香葱和食盐。

此汤能调节内分泌、填精增液，对女性润卵养泡、促进卵泡生长等有很好的作用。

女人只要调节好内分泌养好卵巢，必定会延缓衰老，提升自己的自信心，没有什么能比一个美丽自信的女人更让男人心动的了，“女为悦己者容”，为了他更是为了自己，赶紧加快速度保养自己吧！简简单单的铁皮石斛汤，便可以让你美容养颜、轻身延年。要知道，美丽和健康是女人一生中最巨大的财富。

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