宝宝应该几个月可以睡整觉？

我的宝宝什么时候能睡整觉啊？兔妈和你继续分享来自《美国儿科协会育儿百科》的育儿秘密，...

“不是每个人都天生会做父母。我们有的，是对宝宝的爱和永不停止学习的心。和兔妈一起读书，做一个独立，自信的妈妈，你也可以。”

不知道有多少妈妈都像兔妈一样，怀孕的时候整天关注宝宝出生了吃母乳还是奶粉，用哪个牌子尿不湿不起红屁股，去哪个网站海淘件漂亮的小衣服，浑然不知道宝宝出生后最影响妈妈幸福感的其实是一个很多孕妈妈都没有想到的事情--宝宝的睡眠。

生完宝宝后，无论是顺产还是剖腹产，身体还没有从生产时产生的巨大疲劳中恢复过来，却要马上开始对新生宝宝的抚养，这个时候，对于所有的妈妈来说，最痛苦的不是亲喂母乳。生涩的母乳喂养虽然让妈妈腰酸背疼胳膊发抖，但是看着宝宝在怀里闭着眼安静吃奶的样子，嘴角黄色的小绒毛随着吮吸一抖一抖，突然就感觉一整个孕期积累的母爱就在一刹那爆棚，肾上腺素激增，也就不觉得累不觉得疼了。母乳喂养不仅可以给宝宝提供最好的食物，而且，还是宝宝在脐带这条和妈妈连接在一起的线断掉之后，建立起来的另一个与母亲的亲密关系。

不过，母乳喂养虽然神圣而幸福，放在晚上又是另外一回事了。根据《美国儿科协会育儿百科》，在宝宝出生后的第一个月，“Her stomach holds only enough to satisfy her for three or four hours, regardless of the time, so there’s no escaping round-the-clock waking and feeding for the first few weeks.“

是的，最开始让婴儿不停的醒来的原因，就是他们的胃容量太小了，最多三四个小时就消化光了，当然这是美国的数据，兔妈身边的妈妈们，都反映说宝宝最开始一个月是2小时醒一次，像闹钟一样准时，而像小兔这样出生体重较低的宝宝，胃容量更小，一个多小时就要吃一次奶，那晚上一两个小时醒一次的感觉，绝对酸爽。觉得妈妈们矫情的，都去定一个每2小时响一次，并且还要在地上追着跑半个小时才能停下来的闹钟体验一下哦。

最可怕的，不是刚经历完生产的疲劳和疼痛就每两个小时醒一次，而是你根本不知道这种日子什么时候是个头，所以，这个问题，一定是每个妈妈都想问的：“我的宝宝什么时候能睡整觉啊？”

关于这一点，有两个普遍流行的对立观点。一个是西尔斯的亲密育儿观点，认为母亲应该满足婴儿的一切需要，这样才能建立安全感，毕竟没有哪个成年人还会几个小时醒一次，所以，这样的日子，过一天少一天，宝宝要吃奶就给他，直到宝宝能够自然睡整觉为止。人们把这种观点总结为live with it。

另外一个观点是1894年儿科医生Holt提出的哭声免疫法，认为婴儿在一定的时期就应该能睡整觉，这个时候应该让婴儿自主入睡，如果婴儿哭泣，只要没有生病和不适，就随他去，慢慢婴儿就学会自主入睡了，这种方法叫做Cry it out。

其实真正能够绝对信奉某一个观点的妈妈很少，很多妈妈都是在两个观点之间徘徊，最开始相信亲密育儿，可是发现宝宝半岁了，一岁了，甚至两岁了，仍然在频繁的夜醒，要妈妈抱，要吃奶，要妈妈抱着边走边晃着才能睡觉，这日子什么时候是个头呢？前六个月还好，自己开始上班了之后，白天要工作，晚上却被剥夺了睡眠，整天面有菜色，蓬头垢面，脾气暴躁，稍有不顺就想掀房子，觉得全世界都不好了有没有，整天处于产后抑郁的边缘。

这时候看到哭声免疫法，简直就像是快淹死的人看到救生艇，很多妈妈草草看了几篇帖子就开始给娃训练了，结果晚上宝宝在床上哭的撕心裂肺，妈妈在门外哭的撕心裂肺，半个小时就像一个世纪那么长，“宝宝是不是还不能睡整觉？我是不是太残忍了？太自私了？我是不是不是一个好妈妈？”与其忍受这种剜心一般的痛苦和自责，还不如满足孩子，毕竟，不就是这几年吗？于是，妈妈冲进卧室，又开始了面有菜色的生活。

那么，到底宝宝什么时候能睡整觉呢？我们看一看美国儿科协会育儿百科的答案：

Around three months, most (but not all) infants consistently sleep through the night (six to eight hours without disruption).

大约三个月左右，大部分婴儿可以睡整觉了。是的，你没看错，是三个月，但是，睡整觉不是宝宝和我们一起睡一晚上，而是宝宝的晚上第一觉，会睡6-8个小时。那是每个宝宝都会在三个月左右睡整觉吗？

Most infants are able to last this long between feedings when they reach 12 or 13 pounds (5.44–5.89 kg), so if yours is a very large baby, she may begin sleeping through the night even earlier than three months.

大部分宝宝会在体重达到10斤半到接近11斤的时候开始睡整觉，如果宝宝是比较重的话，会更早能够睡整觉哦。

所以妈妈们不用担心自己的宝宝是不是还不能睡整觉，只要超过11斤的体重，宝宝从生理上睡6-8个小时都不会饿哦。那么，如果我真的精力充沛，宝宝醒来，想吃就喂，想抱就抱不是更好吗？或者，要是宝宝能睡整觉却经常醒来，我该怎么办？我们以后再聊哦。

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