武术素质练习

中小学生练习武术的重要性

武术教学，它是教练有目的、有计划的向学生传授各种不同的技术技能，与此同时，将“道德素质，文化素质”的思想融入...

武术教学，它是教练有目的、有计划的向学生传授各种不同的技术技能，与此同时，将“道德素质，文化素质”的思想融入武术的教学之中，以素质教育、知礼爱国、启智育心、强身健体的教育理念为指导，通过全方位，多层次的教学方法，培养学生体育服务意识、终身学习和信息加工的能力。现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、良好的社会适应能力和道德水平，就是很好的理论依据。

中小学生学习武术不仅能增强体质，还能增进心理健康，培养其良好的社会适应能力及道德水平，因为“武术不仅仅是体育，更是德育”。

1、可以培养良好的爱国主义精神

练习武术磨炼人的意志、锻炼人的体魄，所以我们在开发和运用时能够贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神，符合我国教育实体。充分挖掘其文化内涵，取其精华，去其糟粕，通过练习武术学会做人做事的方法，战胜自我的方法，成功的方法，这将是很好的中华民族的爱国主义教育。

2、是很好的品德教育

武术提倡“以礼始、以礼终”的精神，这是一种谦让和宽容的运动精神。修炼武术，可使人具备一定的反应力、判断力、统率力;并使人自信、自卫、自主、自立，培养民族卓越之精神。武术礼节、礼仪体现出武术练习的实质，就是对一个人意志的磨炼和道德品质的完善。“礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈”，这是武术的宗旨，也是武术精神所在。一个武术运动员，他的言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行，而武术的训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。

3、可以促进建立良好的校园文化

武术不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。武术能从我们生活中的点滴开始改变，他推崇的“以礼始、以礼终”的精神，宗旨是“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”，学习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。

4、促进中小学生素质发展

武术的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的套路来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。练习武术必须活动全身肌肉、关节、神经，通过全身的运动使所有器官都运动起来，从而锻炼身体，增强人的体力和脑力，开发智力及精神的潜能，提高人的分析力、洞察力、判断力，使人的主观活动更具有创造性和建设性，并促使学生形成正确的身体姿态。

练习者可以获得以下性格的培养

1主导型:

自信行事，带头游戏，其行为受其他人跟随。在日常学习生活中能更多的成为一个团体的核心，领导他们的行为;

2社交性:

爱参与集体活动，与他人搞好关系，有几个好朋友。武术的训练很多都是团体完成的，这样的练习方式下，使学生明白社交、团队合作的重要性;

3责任性:

努力做自己要做的事，对自己做的负责。学生在学校、家庭都要找到自己的这一份责任，正如一个武术的练习者而言，必须对自己的兴趣负责;

4开放性:

对学校生活和交友中的苦恼，真实表达想法。使学生敞开心怀，积极面对每天的学习生活;

5自信心:

相信自己能做好某件事。跆拳道联系很注重对孩子的自信心的培养，各类动作的发声，功力练习等，学生可以从中体会到成功的喜悦，从而增强自信心;

6遵守性:

遵守学校和社会中得纪律和法则。武术的练习都要求遵守相应的原则，对于动作技术的约束有利于培养孩子的遵守性;

7协作性:

乐于助人，热衷集体活动，遵守集体的决定。无论是在武术的训练中，或是在日常学习生活中，团队协作都是非常重要的一环，当部分以最优结构形成整体时，整体的力量才能发挥到最大;

8自立性:

自己的事自己计划实践，勇敢主张自己意见。这一特性正弥补了现如今学生在家庭教育中过度溺爱造成的主观性不强的问题。

武术把全身各部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调节，小到维持身体机能平衡，武术都具有绝对的发展性。同时因其独特的教学方式，同学校教育有机结合起来，对中小学生的身体素质、心理素质、社会适应能力以及道德的发张有重要作用。