不要随便给孩子补钙!这样才科学!

 




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补钙一直是妈妈们纠结的一大难题,很多妈妈总是担心宝宝会缺钙,因此总希望给宝宝多补钙,但是宝宝到底缺不缺钙呢?宝宝缺钙的症状是什么?补钙的最佳时间?婴幼儿补钙的标准?还有如何给宝宝科学补钙呢?请听小编一一道来。
宝宝缺钙
症状!


情绪烦躁不安,

很容易就哭闹。

睡觉不安稳,

容易出现

惊醒、惊跳的表现。



平时出汗比较多,

头发发黄稀疏,

容易出现枕秃。

出牙比同龄宝宝晚,

囟门闭合较晚。



缺钙严重的话,要考虑是否维生素D缺乏,以免发生佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿、方颅、乒乓头、肋骨外翻等。

厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。



肌张力低下、运动机能发育落后,宝宝学步会比同龄宝宝晚。
宝宝补钙
最佳时间


婴儿生长速度很快,因此钙的需求量也相对的会比较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低,有可能钙摄入不足,需对平日宝宝饮食进行合理调整。
如何给宝宝
科学补钙
有的妈妈认为给宝宝吃保健品补钙会没有什么副作用,但事实上药品型的钙剂,从安全性和吸收率而言,更为可靠,因为药品型钙剂质检的标准更高更严格,且相应的副作用,也会准确说明。给宝宝购买带有OTC标识的产品,使用起来才更放心。有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢食用,而添加了很多其他成分,以此来加重补钙产品的口味,让宝宝更易接受。但实际上给宝宝食用的钙不能过于酸甜,这会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲,同时也不利于宝宝对钙本身味道的适应。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物,所以对于这个时期的婴幼儿来说,淡奶味的钙是最适合的。



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来源:天津育儿|文:沫沫 | 校对:天津育儿
本期编辑:沫沫
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