真不是吹,如果汉密尔顿去打LOL,绝对大神!

 

篮球是一项团队运动,x0a无论是3VS3、4VS4、5VS5,x0a进攻一方只有一人持球,x0a其他队友均是无球状态。x0a那么在无球时,应该做什么?x0a毫无疑问,跑位...

中国第一篮球微刊 最受欢迎的篮球教学平台
点击上方蓝字关注 篮球技巧教学

篮球是一项团队运动,

无论是3VS3、4VS4、5VS5,

进攻一方只有一人持球,

其他队友均是无球状态。

那么在无球时,应该做什么?

毫无疑问,跑位

汉密尔顿是一名无球跑位非常厉害的球员,

在比赛中不断的移动,

而不是在那边站着一动不动地等别人的传球。
让我们先看看汉密尔顿的跑位吧!

打球进攻时往往会处于无球的状态
如果防守者认真防守
那么队友就不能把球轻松传到你手上
你必须采取行动,积极的跑位,为自己创造空位
如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会?
下面来看一下几种实用的跑位技巧
一、V形切入
当防守员紧跟着你的时候
你要往篮下进攻,
然后减缓脚步速度,
目的是迷惑对手
当防守员还没有完全收回脚步时候
马上往三分线外跑位,这时速度要快
为了拉出与防守员之间的距离
整个过程的路线
就像一个V字形一样
慢动作示范
二、L形切入
如果防守人一直缠着你不放
那就不妨试试用L型切入
先把你的防守人从禁区带到罚球线
以靠近防守者的脚为支撑
迅速90度横向移动到
侧翼位置接队友传球展开攻击
在反跑时建议给防守者一些冲撞
这不是什么肮脏的动作
只是利用身体接触让防守者失去平衡
在那一瞬间跑向反方向
先带着防守人走让他放松警惕
然后突然加速反跑到外线
方向的突然变化和速度
可以让你拉开空间轻松接球
轻松上篮突破
慢动作示范
三、反跑溜底线
所谓反跑就是先往一个方向移动
当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑
这时防守员已经被甩开了
慢动作示范
太实用了!
快点练起来吧!
相关教程推荐

(轻点搜索可阅)
得分手必看!如何通过跑位制造空间并轻松得分!

想要成为一名好的得分手, 你必须要学会这方面的技巧!
为什么你篮球总是打不好?秘籍都在这!(升级版)
#想成为篮球实战高手#
长按识别二维码
关注篮球技巧教学


    关注 微文阅读推荐


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册