兰黛丽莎，女性吃什么对胸部好？
乳腺癌日渐成为女性最大的健康和生命安全隐患之一，因此乳房的健康同样不可忽视，在日常生活中多吃些对乳房健康的食物能很好的预防。...
对于女性来说，乳房是美丽的，最具女性特征的一个部位，如今女性朋友们不遗余力的为了乳房的美丽而努力着，追求着各种丰胸产品和塑型内衣。但是乳腺癌也日渐成为女性最大的健康和生命安全隐患之一，因此乳房的健康同样不可忽视，在日常生活中多吃些对乳房健康的食物能很好的预防。
大豆：豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。2008年6月发表于国际著名医学期刊《营养学杂志》的一项研究表明，亚洲妇女通过喝豆浆可以降低乳腺癌1/3的发病率。2011年发表在《乳腺癌研究与治疗》杂志上的一项研究表明，亚洲人群摄入豆浆可以显著降低乳腺癌风险。
菇菌类：各种菇菌类营养价值高，含有多种氨基酸和微量元素。最新研究得出菌类还能够有效帮助维护女性乳房的健康。像银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
鱼类及海产品：海带含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。其它海产品富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。
酒酿：酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。
当然了，要保护乳房单单靠吃还远远不够，还得养成一些好习惯，比如要穿适合自己的内衣，日常中要有正常的作息，并且适当的锻炼，还有就是经常按摩可有效避免肌肤松弛，从而使乳房更加丰满。
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