人参，冬虫夏草，灵芝，你了解多少？

灵芝灵芝又称灵芝草、神芝、仙草、瑞草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。已紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部...

灵芝

灵芝又称灵芝草、神芝、仙草、瑞草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。已紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国数千年传统珍贵药材，具备很高的药用价值。经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均有显著疗效。

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝之后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、糖尿等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179。β-蛋白有580降至465灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。

人参





可调节中枢神经系统：人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。

降血糖作用：人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。

冬虫夏草





冬虫夏草是我国传统的名贵滋补中药，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据近年药理和临床研究发现，冬虫夏草具有十大功能：即抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、滋肾、提高肾上腺素皮质醇含量、抗心律失常、抗疲劳、祛痰平喘和镇静催眠作用。

最近通过实验证明，中药冬虫夏草还有降低血糖的作用。冬虫夏草的降血糖作用与单纯降低血糖值的促进胰岛素分泌的药物不同，它的特点是仅在血糖高于正常值时起作用。 可用于因血糖值高担心会变成糖尿病的人预防用。实验结果表明，冬虫夏草不仅可以促进细胞分泌胰岛素，而且经过能效高的糖代谢过程可使血糖值降低。

苦瓜





国内外的相关研究机构自20世纪60年代以来，已验证苦瓜对糖尿病治疗的功效。苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，含量约为120毫克，比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。
中国自古以来，就把苦瓜当作药用植物来利用。在《救荒本草》和《本草纲目》等古文献里，都曾经提到苦瓜。在糖尿病方面，都强调它能够“止渴”、“主治烦渴引饮”等。
明代大药物学家李时珍说：“苦瓜性味苦、寒、无毒，具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。”苦瓜对于糖尿病三大并发症之一的视网膜症很有疗效。
糖尿病患者，往往会因为高血糖而使得白血球受到影响，免疫力减退，容易罹患感染症，不但容易感冒，而且容易得皮肤化脓症。这时，除了吃苦瓜之外，苦瓜叶子和藤蔓也有治疗效果。但是，任何具有药效的蔬菜都不可能直接大量地吃，因此，将其做成汤或苦瓜汁等，更易于摄取与吸收。

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