整明白|4款寻常食物,养好千年老胃病。

 

我们家一直有家族遗传的胃病爷爷、爸爸都有慢性胃溃疡所以我先天也是胃很不好稍微不注意就会有各种问题刚开始工作那...

我们家一直有家族遗传的胃病
爷爷、爸爸都有慢性胃溃疡
所以我先天也是胃很不好
稍微不注意就会有各种问题
刚开始工作那几年
因为压力太、不按时吃饭
经常会胃疼
后来开始自己在家做饭
才慢慢缓解过来
我爸爸年轻时得过很严重的胃溃疡
已经到了需要手术的程度
可是考虑到开刀实在太伤元气
后来就自己在家靠饮食调理
结果真的把胃溃疡给调理好了
所以从那时候起我就知道
胃不好的小孩
一定要认真安排好自己的每餐饭
今天跟大家聊聊我自己的养胃的食疗方法
只要在饮食上注意调养
胃病是完全可以不用吃药就养好的
下面这些养胃的食物,我一一跟你说说
1
醪糟



醪糟,也就是酒酿,是以蒸熟的糯米或大米为原料,经加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食物,常喝可以促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。此外,醪糟含少量酒精,有促进血液循环的作用。每天早上喝一碗,对脾胃虚弱导致的胃部不适有很好的缓解作用。我建议早晨的时候吃醪糟鸡蛋汤,锅里水烧开,倒入打散的蛋液,等蛋液凝固后关火,加入醪糟,再加一勺红糖就可以了。此汤能补气补血,温补脾胃。如果你没时间做蛋花汤,可以直接用开水兑两大勺醪糟,再加勺红糖吃,这个适合实在早晨没时间做早饭的人。
2
小米



小米,古代叫“粟”,色泽金黄、形圆粒小,煮熟后米香四溢、米油更是诱人,由于小米有养胃健脾的功效,以及不需精制而保留的多种维生素和无机盐,所以小米熬的粥被称为“代参汤”。我爸爸当时就是靠每天小米粥,生生把胃溃疡养好了。



小米“和胃温中”,味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。如果你胃口不好,吃了小米后是开胃又能养胃。
3
山药


山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人吃。切开山药,能拉出黏黏的细丝,这正是它特有的黏蛋白。这种物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的功效。需要注意的是,如果有便秘的困扰,不要吃山药,会让你嗯嗯是更痛苦。。。。
4
藕粉


莲藕有一定健脾止泻的作用,能增食欲,促消化,开胃健中,如果平时有食欲不振的问题,可以多喝些藕粉来改善。有些体弱的、老人、小孩,喝牛奶、豆浆感觉胃不适,并腹胀、腹泻,就可以改成冲喝藕粉,效果就很好。



真正的纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分,与空气接触后极易因氧化而使藕粉的颜色由白转微红。此外,藕粉保存时间长,颜色会由微红变为红褐色,这不是变质,不妨碍食用。
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