豆腐加它一起吃,竟可以“长生不老”!可惜你还不知道...

 

超实用!x0a超美味!x0a超简单!...





豆腐:从古至今,多年来一直扮演着平民化价格、贵族拥有享受的盘中餐角色。是下至穷人,上至帝王所有中国人熟悉的食品。



豆腐配海带:
竟有这么大的功效!
不看不知道





豆腐的主要原料黄豆含有盖、磷、铁、铜、锌、碘、以及核黄素、尼克酸、维生素E等,不但能降低体内胆固醇,还有助于神经、血管、大脑的发育生长。




豆腐海带汤
长生不老的“妙药”
●豆腐与海带一起做成豆腐海带汤,可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量,更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收,更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。

●另外,豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙药”。



日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多,可见豆腐和海带还能延年益寿。

●海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;使减肥事半功倍。

所以海带与豆腐同煮,是个非常完美的饮食组合,制作方法也很简单。
做法




食材:豆腐200克,海带50克,食盐、食用油适量,姜、葱适量

1、将海带用水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成丁;葱切段、姜拍碎待用;

2、锅中放入油烧热,放入葱花、姜末煸香,再放入豆腐、海带,加入清水烧开,再改为小火烧,加入食盐,炖至海带、豆腐入味,出锅装盘即成。

温馨提示
:紫菜也是含碘量丰富的海产品,豆腐配紫菜也能起到一样的作用。

豆腐配一宝,
不看医生身体好,
这个“宝”就是海带,
非常便宜又制作简单的家常菜,
常吃就可以降血糖、排毒素、延年益寿~
真是太好了!
快告诉家人吧,
今天就给全家做一碗吃~
超过20万人在看:

注意:明天,郑州这些东西统统免费!不知道你就亏大了!

想不到!妻子竟然把牙膏涂在这个地方,丈夫目瞪口呆…

一年最重要的九九八十一天,学会过一冬,来年无病痛!

点击下方“阅读原文”进入我的特权,坚持每天签到就可以挣积分、赢大奖啦!


    关注 河南公共频道


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册