备孕课堂 备孕期间应该如何防辐射？
很多女性认为只要穿上防辐射衣就可以完全无限制地使用电器，这种做法对吗？...
有很多女性从备孕期间就开始穿防辐射衣，认为只要穿上就可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉。这种做法到底对吗？我们来分析下。
从理论上讲，备孕期间就穿防辐射服是对的，因为电磁辐射的危害之一就是损害生殖系统，媒体报导了很多准妈因长期从事与辐射有关的工作，之后出现不孕不育的情况。而防辐射服有一定的抗辐射作用，所以一般是建议从孕前就开始穿的。
但从另一个方面来说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的能防辐射还有待考证。所以对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。
备孕期应该如何科学防辐射
1
减少电器使用尽量避免长时间操作有辐射的电器，如电视、电脑等需要较长时间使用的电器，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
2
不要让电器处于待机状态当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
3
和电器保持安全距离对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
4
佩戴防辐射设备
电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。
5
手机接通瞬间拿远手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电话。
6
多吃富含维生素A、C的食物多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
看完后，准爸妈就赶快照做吧，不要等到有了宝宝才去做，孕前防辐射也是很重要的啦。想要了解更多备孕知识，就来关注”海宝优孕课堂“。
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