【星闻】汤唯挺孕肚仍女神范十足孕期注意运动和保养很重要

【星闻】汤唯挺孕肚仍女神范十足孕期注意运动和保养很重要...

近日《北京遇上西雅图之不二情书》在清华大学举行首映会。汤唯挺孕肚现身红毯，穿着深V长裙的她，胸围猛增，怀孕5个多月的她，孕肚明显，但依然女神范十足。

侧脸也美艳！

汤唯已经怀孕5个多月了，四肢和脸庞没有任何变化，汤唯接受媒体采访时表示，可能是她平时爱运动，现在还总是走得很快。

怀孕后坚持运动是很多孕妈妈一直做的，那么哪些运动适合孕妇？从什么时候开始运动最好呢？

一般来讲，孕期建议从14周开始。需要确定胎盘已经稳定，而且没有特别明显的孕早期反应后就可以开始练习了。练习可以选择：走路，游泳（在条件准许的情况下，因为孕期特殊的体质，对水质会有要求，尽量选择水质好，人少的泳池来游泳），瑜伽也是非常适合孕妇的一种运动，轻柔的舞蹈也是可以的。

练习的频率看自己选择的运动方式，如果是瑜伽的话，最初可以保持一周三到四节课的练习，游泳的话，看自己的身体状态，也可以选择以上的频率，走路可以天天进行，但最好在走路结束做小腿的拉伸，减少小腿抽筋和小腿肌肉过于紧张的情况。

在外国，一些孕妇会做一些相对激烈的运动练习，例如：跑步，拳击，推举杠铃等。

我们在新闻中也曾见到这样的报道：来自美国亚利桑那州的33岁孕妇梅根在怀孕九个月仍在健身房练习举重，甚至在预产期前两天也在练习。画风是这样的！↓

那么孕期可以做激烈的运动吗？

其实，激烈运动是相对而言的，适合那些有长期运动习惯，或是自己对于身体状态非常了解的孕妇，但不是适合所有的孕妇。

女人怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，很容易感染疾病，尤其是前3个月，更应该注重孕期保健，切勿接触有害物质，做高强度危险动作。每位准妈妈的体质不同，建议孕妈妈们做运动之前咨询妇产医生，为了胎儿的健康，请呵护好自己的身体。

其实，怀孕也女神主要还是看气质啦！！

汤唯的身上总有一股说不清道不明的气质，就是那么自自然然，舒舒服服。而今虽为人妻，怀孕五月，美丽却丝毫不减。那么怀孕期间应该如何保养，才能保持气质容貌俱佳呢？

孕期妈咪总是很多担忧：要怎么保养才不至于影响到宝宝的健康呢？女为悦已者容乃为天性，看着肚子一天天隆起时，受老公关注度也越来越低，不免有点着急。孕期因为自身激素水平的变化，肌肤相对比较脆弱和敏感，对于日常环境的侵害没有较强的抵抗能力。

因此肌肤问题因缺乏护理日渐显现出来。又因担心使用化学护肤产品会对胎儿有不好的影响，部分孕妇完全不使用肌肤护理产品。这样的零护理，让肌肤得不到有效的保护，其实更容易形成肌肤问题。

孕期妈咪护肤tips

1.孕妈咪怀孕期间脸部肌肤油脂分泌都会变得比普通人旺盛，早晚洁面不可少。洁面乳务必要选用天然配分的安全产品，面膜也有一定的清洁功效，但因为不能常敷，所以，洁面乳跟往常一样是必备品，但切记，务求安全性。

2.孕妈出现肌肤暗沉、妊娠斑等色斑，面膜对缓解皮肤黯淡无光问题相对其他霜类、乳液类产品，安全性可靠得多，选用补水涂抹式的面膜为佳，植物天然配分的，如洋甘菊面膜，金盏花面膜等，补水同时舒缓皮肤。建议尽量少用敷膜。

3.孕期皮肤养分流失加快，早晚选用保湿护肤品，面膜与乳水要挑选信得过的孕妇专用产品，可上药监局网站查询是否有检测并备案过的安全产品，在安全性跟有效性方面要有所保证。如选用的是敷面膜不要天天用。

来源：综合网易、搜狐

关注桃子

“桃子”是一款女性社区分享交流产品。产品以为目标用户搭建一个相互交流相互分享的圈子平台，秉承精诚精心精确理念、聚合精明精干精巧妈妈、分享精妙精品精华生活、创造精致精美精彩人生。