阿滋妈至少一起晚餐

晚餐是你这个小小家庭文化的重要土壤，大家在一起吃着同样的食物，相互观察进餐的样子，孩子在学习和模仿，倾听大人交流的方式，感受着远远凌驾于饱腹之上的情态意味。...



阿滋妈是一只有血有肉的好青年，满脑子奇思异想地爱着生活。



文/Lynishee

这是阿滋妈乐活营养工作室的第44篇原创分享，欢迎您关注或转给朋友。

能不能就吃晚餐，不洗碗？

在当下多数的普通家庭里，我想，大家为了眼前的苟且，奔忙的时间都会占据掉绝大多数本应属于家庭集体闲散发呆的珍贵流水光阴吧。比如我方才板着脸吼了耳朵旁边喋喋不休急于分享一点是日小八卦的孩他爸，自顾塞上耳塞赶文章。哈哈，说一套做一套狗在此。姑且让我继续苟且着写完这篇文吧，再不完成都急出鼻血了要。

家人本来应该是我们花最多时间浪费和挥霍的对象，不知道什么时候起退居职场其后了。加班和更多的饭局应酬让每天与同事和事业伙伴相处的时间把家庭时光远远抛在了五环之外。即便不需要加班，在大一点的城市上下班往返的交通也蚕食了不少人家的每日时光吧。



如果家里面有很小很小的孩子，几个星期的疏离可能就让你们之间好像有点陌生了，因为孩子抽枝结穗的速度太快了，他每天感觉到新奇有趣的人间新生活里，没有你。

几天前见了一场小学同窗，我们有个特警同学刚刚从外省结束为期数月的任务回家。他不断感叹于那个萌萌的小奶娃怎么才不见了一阵子就学会了那么多新东西，两岁多的小家伙竟已然拿着电话像模像样地对着空气聊天。回想起当初孩子出生的那几天，因为任务到身，立马调赴外省的紧迫和不舍，我同学讲述这些的眼神里多少是遗憾和失落的。生命里不厌其烦地相互参加，就是又烦又爱的体会啊。

没有原本坐拥田亩的富贵生活，家里自然需要有人白手铺路，于是不可避免地，大家都要工作。也不可避免地，你需要牺牲不少的家庭时空。可是可是，请至少努力地保护一个晚餐，在家吃。晚餐是你这个小小家庭文化的重要土壤，大家在一起吃着同样的食物，相互观察进餐的样子，孩子在学习和模仿，倾听大人交流的方式，感受着远远凌驾于饱腹之上的情态意味。每一个人都有机会表达并交联，让一个家的面貌更生动饱满起来。



大家都知道，母乳喂养不止母乳这么简单，同样地，一起吃饭不止吃饭这么简单，而辅食添加不止辅食这么简单。

很多朋友问，孩子究竟要怎么开始辅食添加呢？我都喜欢让他们从邀请孩子参加每天的全家晚餐起尝试。在将满六月龄以前，就可以抱着小宝宝靠坐在大人腿上或者干脆坐在孩子专有的高脚凳里（垫好辅助支撑用的靠垫），围坐餐桌，让孩子拿着小软勺或者小杯小碗观察大人吃饭。你当然不能指望孩子像小学生上课那样老老实实地盯着每个人学习，但他好似漫不经心地自顾玩耍时，你们之间的交谈和吃相都会变成一帧帧彩图映射在别人的小脑袋瓜子里。夜间睡着时的傻笑背后，说不定就有妈妈喝汤时享受的表情或者爸爸认真咀嚼的腮帮子。

等到合适的添加时机到来，围坐时，他的面前可以摆出一些供孩子体会和参与的食物了，你们这场家庭晚餐的功能将越开发越多，远远甩出单独片开娃吃完了事几条街。只一条，不要介意孩子的任何脏乱哦。就像尊重孩子不强迫他叫人一样，你只管做好礼貌的自己，在孩子面前总是主动问候别人，而不是迎合别人的想法每每见人就冲孩子说“叫阿姨了没？”

一起围坐吃饭也是，你只管照顾好自己面前的桌面整洁，自己轻声闭口咀嚼喝汤无声就好，却不必瞪着孩子每一次抓捏扔敲，压着不耐制止他的正常发育探索必经的过场。该过去的总会在你的适度放手和尊重理解下过去，而孩子最终会学着你们的轻言轻语或者吧唧作响成就一个完全能代表家庭风貌的新一代种子选手。所以说，餐桌就是你们的小家文化。没有同桌的晚餐，那会沙化了你们这个家的那点小精神哦。

如果没法回家一同晚餐，年幼的孩子多半都该早睡去了，你那为人父母的个人符号难道最后就只能化成一记浅浅的熟睡吻么？大概娃是记不得的，差评。



为了不要迎接差评，并且在孩子吃饭以及和家庭的连结上更有心得体会，并且不要为了吃什么和怎么吃而发愁，不如过来围观一下我们好评如潮的婴幼儿生长发育与辅食添加课吧：）



这个课程从2015年头第一期算起共计开办了11+2+3+3场线下课，分别在广州+深圳+东莞+佛山四地举行；作为地域限制的补充，更有8场线上微信语音课，超过280个家庭先后参与见证了我们的共同成长与进步并因此结下友谊。感恩大家一路陪伴！


辅食添加是孩子的吃饭大事又不仅仅是吃饭问题那么简单。我们一直在做的努力里揉和了对母乳、养育和营养的深厚功底。

我们会准备些什么好东西：

理性评估孩子的生长发育规律；

辅食添加的意识形态必备铺垫；

吃饭动手是一桩眼观六路耳听八方十指连心的高级货；

孩子在辅食添加里的精神行为发育收获和营养收获；

营养在生命早期的参与中切勿用力方向错误；

手把手还孩子一个吃饭的本真轮廓；

科学思考食物搭配团队——大把可能想不到的惊喜包埋。

oh，搞了一年半，不断精修，内容太多，容我歇歇……



还在为了孩子吃饭头痛自责？别闹了，你明明就可以是那个最棒的妈，除了你没有人更了解你家混球小子/妞。TA现在的一切不天使或者你隐隐担心即将出现的不天使都是源自成长的自然必经。做个守好界限并且装着科学力量的懒货妈妈，有原则放手，无条件接纳，再稍稍对吃的内容把把关（当然，这里面的学问也太多了，我会花个1.5小时带你游历一遍营养世界的小小头脑风暴），光环就自动附体了。幸福不要来得太容易了，嘤嘤嘤……

上课报名信息：

广州辅食线下课，360元/家庭（孩子直系两位，可带孩子），2016年4月23日（周六） 下午14:00~17:00，初定天河华景路，九九瑜伽馆。

东莞、深圳、佛山辅食线下课接受预报名，满12个家庭成行。

辅食线上课接受预报名，250元/人，微信课堂，可回听。

另外，阿滋妈成年人的营养线上课定于4月22日（周五）晚8:00~10:00首次场开讲，微信课堂，可回听。

报名请加微信：lynishee，支持支付宝转账，亦可点击阅读原文进入微店找到相关课程链接拍下支付。

缴费后请准时参加，过期不候，不予退款噢，谢谢支持。



熙雨妈——母乳大本营认证母乳指导，良心一对一上门服务3年，用过的妈妈都说好，现正积极备考国际泌乳顾问牌照，并且成功开办源爱首期母乳指导培训课程，反响赞一个。



阿滋妈Lynishee——中山医科大学医学营养专业毕业，中山大学MPH，从事临床营养工作10年；母乳狂热分子，亲密育儿的追随者，娃3岁离乳，分享强迫症，技术流，对养好娃的各种理论技术活儿刻苦专研。

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